8 (800) 250-66-22 звонок бесплатный по России бесплатно по России
Режим работы:

Пн-пт: с 10:00 до 19:00

Заказать звонок

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018) “Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Клиническая эффективность метода доказана

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Клиническая эффективность метода доказана

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Клиническая эффективность метода доказана

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Клиническая эффективность метода доказана

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Клиническая эффективность метода доказана

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование. DEPENDENCY 115: doi: 10.1111 / add.14897

Знаменитости, бросившие курить благодаря «Легкому Способу» Аллена Карра

10460
Примерное время прочтения

Российские и зарубежные звезды — в первую очередь люди, среди которых немало курящих людей. Обыватели считают, что жизнь знаменитостей — исключительно слава и богатство. Возможно, но в жизни этих людей очень много стресса и напряжения. Курить непросто, когда тебя знают в лицо. Сегодня курение уже считается немодным, унизительным.

Начать курить — значит, справиться с дымом, с первым отравлением. Поэтому нужно иметь характер и здоровье, чтобы победить эту «вредную привычку». Но в будущем, когда проходят годы, бросить курить для большинства становится трудно, и только сильные люди способны противостоять соблазну и контролировать желания. Например, Барак Обама или министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров, которые бесконечно бросают и начинают снова.

Существует еще одно отличие звезд от обычных людей: когда они задумываются насчет решения проблемы зависимости, то вопрос денег их не беспокоит. Важно одно — эффективность!

Метод Аллена Карра завоевал популярность в мире 35 лет назад, без рекламы и маркетинга, во времена, когда не было соцсетей и мобильных телефонов. Поэтому люди узнавали о «Легком Способе» только благодаря сарафанному радио.

На данный момент с помощью этого способа более 30 миллионов людей бросили курить. Среди них много знаменитостей: музыканты и политики, бизнесмены и певцы, дизайнеры и ведущие ТВ-программ, актеры и писатели, люди совершенно разных профессий.

Узнайте о российских знаменитостях, а также о звездах мировой величины, которые успешно бросили курить с «Легким Способом» Аллена Карра!

Российские и зарубежные знаменитости, которые бросили курить благодаря «Легкому Способу» Аллена Карра.

Артемий Лебедев, дизайнер

Артемий ежегодно делает в своем блоге перепост, где делится опытом знакомства с «Легким Способом» Аллена Карра, результатом чего стал десяток лет без сигарет. Он считает, что «Легкий Способ бросить курить» Аллена Карра — НЛП, хотя это не так. 35 лет назад, когда появился метод, люди мало знали об НЛП, и уж тем более мало об этой технологии мог знать среднестатистический английский бухгалтер. Артемий хоть и называет метод «горькой таблеткой», но настоятельно рекомендует, как и книгу в своем интернет-магазине. Спасибо, Артемий!

Ольга Шелест, телерадиоведущая

Сложно поверить, но яркая и позитивная ведущая с приятным голосом, которая начала карьеру на телеканале BIZ-TV, тоже курила в прошлом. И вот что она рассказывает: «Я курила с 18 лет. Теперь понимаю, что делала это зря. Когда куришь, чувствуешь тяжесть, которая мешает в определенные жизненные моменты. В отказе от вредной привычки мне помог «Легкий Способ бросить курить». Причем чуть позже выяснилось, что бросила курить не только Ольга, но и её папа с 40-летним стажем. Браво!

Сергей Лукьяненко, писатель

Автор «Ночного дозора», «Дневного дозора» и других бестселлеров также бросил курить благодаря методу «Легкий Способ бросить курить» Аллена Карра. Сергей рассказывает: «В руки попала книга «Легкий Способ бросить курить». Автор советовал не торопиться бросать, спокойно дочитать книгу. Я дочитал. И тут же бросил. Метод завязан на психотерапевтических уловках. Человеку дают понять, что, закуривая, он не получает удовольствия, а защищается от него.»

Максим Пинскер, актер театра и кино

Максим обратился в Центр Аллена Карра в 2013 году. Как и любой курящий человек, он делал попытки бросить курить. В видеоотзыве Максим делится опытом: «Призываю вас бросить курить, наслаждаться свежим дыханием и чистым воздухом! Обратите особое внимание на метод Аллена Карра, потому что он меняет мировоззрение, предлагает вообще другой подход к проблеме «бросить курить»! Избавление от курения происходит легко, без напряжения! Этот способ даже приятен и приносит радость. По моему опыту и опыту моих друзей, эта штука работает!»

Дмитрий Спирин, солист группы «Тараканы»

Считается, что такие русские звезды, как хулиганы-рокеры, просто обязаны курить. В каждом правиле есть исключение. Вот что рассказывает Дмитрий в интервью от 2009 года для фан-портала «Тараканов»:

— Дмитрий Спирин (далее — Д.С.): Не курю с прошлого августа. А бросил традиционным способом — прочитал чудо-книгу Аллена Карра.

— Это что за книга?

— Д.С.: Аллен Карр — английский чувак, который курил-курил 30 лет, довёл свою ежедневную дозу до 100 сигарет, мучился от этого, хотел бросить, никак не мог, потом взял и изобрел уникальный способ, который изложил на страницах книги.

— И правда помогает?

— Д.С.: Ну что, я тебе сижу и вру что ли, что я не курю? Я не мог себя представить вне курящего социума. Как это так? Я — человек, любящий курилки, кальяны, блестящие пачечки и красивые упаковочки, любящий выйти на гастролях из купе в тамбур. Вот это всё я дико любил, это было частью моей культуры, частью моей самоидентификации. И вот, прочитав книгу, я бросил. И счастлив!»

Энтони Хопкинс, актер, обладатель «Оскара»

Хопкинс записал вдохновляющий отзыв: «Для меня избавление от зависимости было настоящим откровением! Бросить курить оказалось не просто легко, но невероятно приятно. И как результат, я стал чувствовать себя более здоровым и счастливым. И если вы уже смотрели фильм или читали книгу Аллена Карра, но продолжаете курить, то это означает одно: вы просто чего-то не поняли, вот и всё. Представьте, что вы всю жизнь блуждаете в лабиринте, а у Аллена есть план этого лабиринта, где говорится «поверни налево, потом направо, потом снова налево» и так далее. И если вы проигнорируете хоть одно указание, то не имеет смысла следовать другим, поскольку вы по-прежнему останетесь в лабиринте. Помните, что, когда вы бросаете курить, вы делаете прекрасную вещь для себя и удивительную вещь ради своей жизни.»

Эштон Кутчер, актер

В интервью Эштон рассказывает об удивительной книге «Легкий Способ» Аллена, которую ему настоятельно рекомендовала его бывшая супруга Деми Мур: «Я так круто курил, был прям профи. Если бы был конкурс среди курильщиков, я бы с уверенностью что-нибудь выиграл. Я прочитал книгу Аллена Карра «Легкий Способ бросить курить». Самое крутое — это то, что пока читаешь, ты куришь.»

Сэр Ричард Брэнсон, всемирно известный английский бизнесмен, основатель корпорации Virgin Group

Он стал знаменит благодаря не только успешному бизнесу и состоянию, но и необычным рекордным экспериментам. Его первой попыткой была «Голубая ленточная гонка», на которой он поставил рекорд по пересечению Атлантического океана. Через год на самом большом в мире воздушном шаре он впервые пересек Атлантический океан. Одним из величайших событий в своей жизни Ричард считает тот день, когда он бросил курить.

«Метод Аллена Карра совершенно уникален. Я рад сообщить, что это работало и для многих моих друзей и коллег», — сказал он.

Эллен Де Денджерес, знаменитая телеведущая

Эллен была в категории тех людей, кто курит от случая к случаю. Как рассказывает сама Эллен, её редкое курение удивляло друзей и знакомых. И вот в своей передаче она публично заявила о том, что бросила курить. Помог ей метод Аллена Карра. На шоу Эллен часто упоминает Аллена и многим своим гостям, среди которых есть звезды и другие знаменитости, постоянно рекомендует «Легкий Способ бросить курить».

Пинк, певица

Пинк, возможно, обладает одним из самых мощных голосов в мире, но звезда призналась, что в её карьере были серьезные проблемы из-за курения, которое повлияло на голосовые связки.

На одном из шоу певица сказала: «Я почти потеряла голос из-за курения сигарет. И однажды мой дорогой друг Билли Манн, с которым мы писали песни, присел рядом и сказал: « У тебя есть выбор, малышка!»

Как бросить курить самому в домашних условиях?

«И вот я бросила курить, и теперь я перестала звучать, как Золотая девочка. Мой голос теперь как в фильме «Элвин и Бурундуки», — шутит Пинк.

«Это сработало, и до сих пор у меня нет никакого желания курить. Сигареты теперь мне отвратительны!»

Анжелика Хьюстон, американская актриса, завоевавшая «Оскар» и известная по фильму «Семейка Адамс»

Вот что говорит Анжелика о методе Аллена Карра: «Аллен Карр создал то, что я считала невозможным в течение 30 лет! Я бросила курить буквально за день.»

Нив Эдриэнн Кэмпбелл, канадская актриса, сценарист и продюсер

(наиболее известна по роли Сидни Прескотт в серии фильмов ужасов «Крик»)

Она сказала после того, как бросила курить с «Легким Способом»: «Я больше никогда не вернусь к курению!»

Дже́рард Ба́тлер, шотландский киноактёр

Батлер наиболее известен по ролям в фильмах «Призрак Оперы», «300 спартанцев», «Голая правда», «Законопослушный гражданин», «Рок-н-рольщик», «Падение Олимпа» и «Падение Лондона». Он познакомился с методом Аллена Карра и бросил курить.

Билл Уаймен, британский музыкант

Уаймен — басист группы Rolling Stones. Он был заядлым курильщиком, пока не познакомился с «Легким Способом бросить курить» Аллена Карра.

Роберт Паттинсон, британский актер

Паттинсон — популярная звезда фильма «Сумерки» (да-да, тот самый вампир). Благодаря методу Аллена Карра он сейчас среди некурящих. Браво, Роберт!

Дэвид Блейн

Известный на весь мир американский иллюзионист Дэвид Блейн заявил, что программа Аллена Карра — это настоящее волшебство!

Патрисия Аргуэтт, американская актриса, обладательница премий «Оскар» и «Золотой глобус»

Главная героиня фильмов и мистических сериалов утверждает: «Вы обязательно бросите курить с «Легким Способом»!

Этот список можно было бы продолжить: дизайнер Стефано Габбана, американская актриса Голди Хоун, английский комедиант Майкл Макинтайр, итальянский актер Габриэль Гарко, музыканты Лу Рид и Джейсон Мраз, футболист Джанлука Виалли, хореограф Арлин Филлипс, британский политик Дэвид Кэмерон, актер Мартин Клунс, музыканты Майкл Макинтайр и Крисси Хайнд и многие другие знаменитости, кто не пожелал называть свое имя, в том числе и в Центре Аллена Карра.

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить

Александр Фомин

об авторе:

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Алина Альбертовна Гибадуллина

Материал проверен:

Алина Альбертовна Гибадуллина, Кинический психолог, специалист по лечению зависимостей

Член профессиональной психотерапевтической лиги, преподает в Московском Институте Психоанализа. Магистр клинической психологии, сексолог, арт-терапевт, гипнотерапевт. Автор и ведущая тренингов для семейных пар, марафонов для женщин, программ по личной эффективности для предпринимателей. В частной практике избавляет от наркотической зависимости и лечит расстройства пищевого поведения. Работает как индивидуально, так и с парами.

Сравнение программы Allen Carr’s Easyway со специализированной службой поддержки прекращения поведенческого и фармакологического курения: рандомизированное контролируемое исследование.

Фрингс Д., Албери И.П., Мосс А.С.,
Брунгер Х., Бургела М., Уайт С.
и Вуд К.В. (2020)

“Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование.

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018)

Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда.

Moshammer H. & Neuberger M. (2007)

Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Wood K.V., Albery I.P., Moss A.C.,
White S. и Frings D. (2017).

Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М.

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!

Нет возможности посетить Центр Аллена Карра? Бросьте курить онлайн не выходя из дома!

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию