Когда человек решает бросить курить, чаще всего он пробует это сделать усилием воли. Это очень сложно, и чаще всего за такой попыткой следует срыв. Поэтому курящий начинает искать другие способы отказа от табака – и направляется в аптеку, где фармацевт предлагает ему никотиновую жвачку. Так ли она хороша, как об этом говорит реклама?
СОДЕРЖАНИЕ
Что обещают производители жвачки от курения
Давайте рассмотрим это на примере жевательной резинки Никоретте – пожалуй, сегодня это самая часто встречающаяся в аптеках марка данного товара. Какие преимущества обещают курящим?
Производитель утверждает, что никотиновая жвачка:
- помогает бороться и с физической, и с психологической тягой к курению,
- помогает контролировать вес,
- обладает отбеливающим эффектом для зубов,
- отвлекает от желания покурить,
- удовлетворяет потребность бросающего курить в никотине.
Табачная жвачка выпускается в двух дозировках – по 2 мг и 4 мг. Меньшая дозировка рекомендуется тем, кто выкуривает менее 20 сигарет в день. Соответственно, 4 мг – это увеличенная дозировка для тех, кто курит больше пачки ежедневно.
Принцип действия таков: при разжевывании жвачки содержащийся в ней никотин всасывается через слюну и слизистые оболочки. Это восполняет физическую тягу к никотину. Постепенно курящий должен отвыкнуть от ритуала курения сигарет, а заместительная терапия в теории должна помочь уменьшить симптомы синдрома отмены.
Каким образом жвачка способна избавить курящего от психологической тяги к сигаретам, производитель не уточняет.
Побочные действия жвачки от курения
Среди очень частых (то есть встречающихся у каждого десятого и чаще) побочных эффектов производитель указывает тошноту, головную боль, икоту, раздражение глотки. Другие частые явления от никотиновой жвачки – это боль в животе, сухость во рту, диспепсия, метеоризм, гиперсекреция слюны, стоматит, рвота, чувство жжения в месте применения, утомляемость, реакции гиперчувствительности, изменение вкуса, парестезия, диарея. Есть также целый список более редких побочек.
Никотиновую жвачку нужно с осторожностью применять людям с сердечными заболеваниями, с нарушениями функций печени, почечной недостаточностью, обострением язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, больным сахарным диабетом.
Сколько нужно жевать?
Производитель рекомендует разжевывать одну подушечку в течение получаса. В день рекомендуется употреблять 8-12 штук, но не более 15.
А теперь самое интересное – через сколько получится бросить курить? На этот вопрос инструкция по применению отвечает расплывчато. В ней говорится, что постепенно количество употребляемой жвачки нужно снижать. А также указывается рекомендуемый срок применения жвачки Никоретте – до 1 года. С оговоркой, что некоторым людям требуется более длительная терапия.
При этом никакой гарантии, что даже через год вам не захочется выкурить сигареты, производитель не дает. Он готов поручиться только за то, что с жвачкой от курения будет легче, чем с применением силы воли.
Нужно ли заменять никотин никотином?
Соблазн решить проблему курения покупкой упаковки табачной жвачки – очень высок. Ведь это так просто – выпить какую-то «волшебную пилюлю» и стать здоровым, счастливым, а в идеале еще и богатым. Правда, когда доходит до частностей, перспектива уже не кажется такой заманчивой.
Например, не каждому понравится целый день работать челюстями – ведь если одну подушечку необходимо держать во рту полчаса, а в день нужно употребить 10 штук, то целых пять часов ежедневно вы обречены жевать. Кстати, стоимость одной маленькой пачки (30 шт.) жевательной резинки Никоретте в Москве достигает 450 рублей – ее хватит дня на три. Сэкономить и бросить быстро не получится. А если к этому всему добавить побочные эффекты, то становится совсем грустно.
Но самое главное, что медицинский никотин работает только с телом. При этом ментально вы продолжаете видеть в сигаретах друга, тянуться к ним в минуту стресса и скучать по затяжкам. Пока вы будете оставаться в плену этих убеждений, ни одно лекарство не в силах избавить вас от курения. И даже если технически вы не будете курить, то есть не будете затягиваться и вдыхать табачный дым, то психологически вы останетесь в плену никотиновой зависимости.
Перестать думать о сигаретах
Если корень зависимости находится в голове, то избавиться от нее можно только с помощью психологического подхода. Таким является метод Аллена Карра – он шаг за шагом меняет ваши представления о сигаретах, и к концу курса вы просто перестаете хотеть курить. Никаких страданий и дискомфорта – вы становитесь некурящим сразу же.
Сигарета уже не будет казаться лучшим другом, к которому можно обратиться за поддержкой, отныне это – бесполезная бумажная трубочка, с помощью которой табачные компании делают свой бизнес.
Прибавьте к этому то, что всего за 48 часов никотин полностью выводится из организма, и вы получите по-настоящему легкий и эффективный способ бросить курить навсегда.
Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.
