Мы уже не раз говорили и писали о том, что люди в белых халатах, даже самые авторитетные из них, очень часто оказываются совершенно неосведомленными в вопросах курения. Потому что они, как и большинство других людей, об истинной природе «вредной привычки» даже не подозревают. И при написании этой статьи мы снова, к сожалению, с этим столкнулись.
На основе этого уже завтра в 19:00 мы планируем провести бесплатный вебинар (без страшных картинок и списка вредных веществ), который расставит всё на места и поможет понять, как влияет курение на человека и как метод Аллена Карра поможет избавить вас от этой вредной привычки.
44 лет
38 шт.
50 руб.
1 мг
Посчитайте какой урон наносит курение Вашему организму и бюджету:
Количество выкуренных сигарет:
610280 шт
Куплено пачек сигарет: 30514 шт
Ваш организм получил 610280 мг или 610.28 грамм(а) никотина
Вы потратили на сигареты 1525700 рублей за все время
2890 рублей в месяц
723 рублей в неделю
Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас
PDF мануал Как бросить курить Демоверсия видеокурсаКурение во время грудного вскармливания: вредные советы кормящей маме
На официальном сайте доктора Комаровского мама четырехмесячного мальчика задала этому, без сомнения, компетентному педиатру вопрос о том, действительно ли лучше при курении кормить грудью, чем курить и переводить ребенка на искусственное вскармливание. Потому что она уверена, что во время вскармливания отказаться от сигарет не сможет ни при каких обстоятельствах, а как влияет никотин на грудное молоко, не знает.
Ответ Комаровского кормящей маме сводился к следующему: если Вы не можете бросить курить, получается, что Ваш мальчик «покуривает» тоже. Поэтому, чтобы снизить негативное влияние на ГВ, по возможности сделайте так, чтобы это были облегченные сигареты и «курить» ребенку приходилось реже. А поскольку лучше грудного молока для малыша не может быть ничего, грудное вскармливание продолжайте.
Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить
Хотя в своем ответе доктор Комаровский не стал осуждать кормящую мать и сказал правду о том, что никакие витамины или лекарства не способны нейтрализовать вред, наносимый организму ребенка никотином, он ошибся в самом главном. И сегодня мы расскажем, в чем именно.
Вредные последствия курения во время ГВ
Как и большинство людей, врачи и представители других профессий на проблему курения смотрят совсем не под тем углом и подходят к ней совершенно с другой стороны.
Главная проблема — не никотин, а зависимость, которую он создает. И в первую очередь не физическая, а психологическая. Поэтому цель нашей статьи — не напугать Вас рассказами о том, как вредно курить при грудном вскармливании, а помочь Вам разобраться с истинными причинами курения, чтобы Вы поняли, что избавиться от зависимости может каждый! Даже тот, у кого нет силы воли, которую большинство считает самым главным в отказе от сигарет.
Но поскольку мы все-таки рассматриваем вопрос о том, насколько совместимы курение и грудное вскармливание, давайте вернемся к тому, что попадает в молоко, если мама курит, и как это сказывается на организме малыша.
Как курение влияет на грудное молоко и на ребенка?
С одной выкуренной сигаретой в организм, а значит, и в грудное молоко кормящей мамы в период лактации попадает около 4000 ядовитых соединений.
Никотин разрушает нервную систему. Он, а также углекислый газ, который превышает норму в разы, лишают ткани кислорода. Из-за этого капилляры, сосуды, молочные протоки сужаются, и вывод грудного молока затрудняется.
Никотин снижает выработку гормона пролактина, отвечающего за лактацию, поэтому количество молока у курящей мамы снижается.
В него не поступает необходимое количество витаминов и минеральных веществ, поскольку и без того ослабленный от курения иммунитет тратит все свои полезные запасы на ее собственный организм.
Как бросить курить самому в домашних условиях?
И хотя грудное молоко даже в этом случае — наиболее предпочтительная пища для новорожденного или младенца, получается, что ребенок недополучает необходимых для него ценных веществ и одновременно с этим получает дозу вредных и отравляющих соединений. Как это сказывается на здоровье и развитии малыша, пожалуй, очевидно.
Как бросить курить кормящей маме?
Еще одно распространенное заблуждение относительно курения заключается в том, что отказ от него непременно вызовет стресс из-за постоянного желания курить и отсутствия возможности его удовлетворить. А к чему могут привести волнения у кормящей грудью женщины? Правильно, к тому, что у нее перестанет вырабатываться грудное молоко.
Но дело в том, что если Вы разберетесь с природой никотиновой зависимости, с тем обманом, который создает наркотик, Вы избавитесь от основной проблемы — желания курить! И если нет желания, то не будет ни стресса, ни напряжения, ни дискомфорта! И это именно то, что делает метод Аллена Карра. Только не подумайте, что это позитивная терапия или что кто-то Вас будет в чем-то убеждать. Нет. Цель метода — развенчать все мифы и ложные представления относительно курения. И как только человек начинает осознавать природу никотиновой западни, он становится свободным от сигарет. Легко и с удовольствием. Навсегда. И тогда Вы сможете не только гордиться собой, но и получите ряд великолепных преимуществ. А разве это стресс? Нет, это счастье!
Хотите бросить курить легко?
Посетите раздел с бесплатными материалами
Кеоган, С., Ли, С., Клэнси Л. (2018) Лёгкий способ бросить курить Аллена Карра - рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование.DEPENDENCY 115: doi: 10.1111 / add.14897