COVID-19 шагает по планете. В группе риска пожилые люди и те, кто страдает заболеваниями сердца и лёгких. В последнюю категорию логично попадают курящие, особенно с большим стажем. Рассказываем подробнее, как себя обезопасить.

 

Что такое коронавирус?

Коронавирус – это возбудитель тяжёлой формы ОРВИ, осложнениями которой могут стать вирусная пневмония и дыхательная недостаточность. Его также называют COVID-19, так как это аббревиатура от Corona Virus Disease 2019.

По статистике примерно в 80 % случаев заболевание коронавирусом протекает в лёгкой форме и проходит само. В тяжёлой же форме больному может потребоваться аппарат искусственной вентиляции лёгких и другие средства для поддержания функций жизненно-важных органов. В 5 % случаев состояние заболевших расценивается как критическое.

Обратите внимание: коронавирусы (КоВ) – большое семейство вирусов, вызывающих различные болезни. COVID-19 – это новый штамм коронавируса, который ранее у людей не выявлялся.

Ситуация в России и мире

Всё началось с Китая – 31 декабря 2019 года появилась информация, что в городе Ухань зафиксированы уже 44 случая нетипичной лёгочной инфекции. Через неделю специалисты установили, что возбудителем стал новый вирус.

Число случаев заражения стало быстро расти, и уже к концу января ВОЗ объявила чрезвычайную ситуацию международного значения в области здравоохранения. 12 марта 2020 года эпидемия коронавируса получила статус пандемии. В день, когда мы пишем эту статью – 17 марта – подтвердились уже 182 423 случая заражения по всему миру, и за сутки это число увеличивается примерно на 14 000.

Китай ещё в феврале победил распространение COVID-19 благодаря жёстким мерам изоляции граждан. Новая вспышка произошла в Италии, откуда носители коронавируса разъехались по другим европейским странам. Закрытие границ и санитарные меры для въезжающих ввели уже позже.

Важный факт: инфицированные вирусом люди могут быть заразны даже при отсутствии симптомов, а инкубационный период составляет до 20 дней. Поэтому так важно соблюдать режим карантина после поездок в страны с большим числом заболевших.

 

Связь курения и коронавируса

Всемирная организация здравоохранения обращает внимание, что в группе риска по заражению коронавирусом и сложному течению болезни находятся люди старше 60 лет, а также имеющие:

  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • заболевания органов дыхания,
  • диабет.

В целом врачи отмечают, что рискуют люди с пониженным иммунитетом. Неудивительно, что в отдельную категорию можно вынести курящих – защитные силы их организмов снижены из-за ежедневного отравления никотином, угарным газом и токсичными смолами. Исследования подтверждают влияние курения табака на склонность к лёгочным заболеваниям – бронхитам, ХОБЛ и другим. По этой причине курильщики также попадают в группу риска.

Ранее в СМИ появилась информация, что курящие якобы меньше подвержены заражению коронавирусом. Никаких доказательств этому нет. Это всего лишь миф. Зато о тяжёлом протекании заболевания среди курильщиков уже точно известно. На эту тему высказался директор института медицинской паразитологии тропических и трансмиссивных заболеваний им. Е. И. Марциновского Первого МГМУ им. И. М. Сеченова – доктор медицинских наук Александр Лукашев.

В интервью агентству РИА Новости Александр Николаевич заявил:

«О научных данных о том, что курящие люди меньше подвержены риску заражения коронавирусом, мне неизвестно, но вот данные о том, что смертность среди курильщиков выше, чем смертность среди некурящих, есть, поэтому коронавирус, наоборот, опаснее для тех, кто курит».

Лукашеву вторит генеральный директор израильского Минздрава Моше Бар Симан-Тов. Он отметил: «Мы видим, что большой группой риска являются курильщики. Замечательная возможность бросить курить для тех, кто ещё не бросил».

Важно: предупредите своих старших родственников об опасности заражения и разумных мерах защиты. Попросите всех, кто в группе риска, какое-то время отсидеться дома.

Что делать?

Коронавирус передаётся воздушно-капельным путём (через кашель, чихание, во время разговора с заболевшим), воздушно-пылевым путём (через воздух) и контактным путём (через предметы и рукопожатия).

Отсюда вытекают основные рекомендации, для того чтобы не заразиться:

  • чаще мойте руки с мылом, а когда нет возможности помыть – пользуйтесь антисептиками,
  • не трогайте руками лицо,
  • старайтесь не прикасаться к ручкам, перилам, поручням и другим поверхностям в общественных местах,
  • здоровайтесь с людьми без рукопожатий, объятий и поцелуев,
  • проветривайте и делайте влажную уборку в помещении, в котором долго находитесь.

Избегайте:

  • поездок в Европу, Китай, Южную Корею, Иран, США и другие страны с большим числом заболевших, а также контактов с людьми, недавно вернувшимися из этих стран;
  • контактов с людьми, имеющими признаки ОРВИ;
  • мест массового скопления людей (если вам приходится бывать в таких местах, надевайте одноразовую респираторную маску).

А также ведите максимально здоровый образ жизни:

  • полноценно высыпайтесь,
  • ешьте больше свежих овощей, фруктов и зелени,
  • занимайтесь физкультурой – хотя бы делайте зарядку,
  • пейте чистую воду,
  • бросьте курить.

Бросить курить можно легко и быстро – за 1 день. Метод Аллена Карра поможет стать свободным от табака без усилий и дискомфорта. Неважно, какой у вас возраст и стаж курения. Неважно, курите вы сигареты или айкос, вейп или кальян – метод работает с любой формой никотиновой зависимости.

А самое главное, вы можете бросить курить прямо у себя дома, не вставая с дивана – для вас мы разработали онлайн-видеокурс «Лёгкий способ бросить курить». Наш специалист расскажет вам все подробности и поможет подобрать подходящий формат курса – оставьте заявку и получите бесплатную консультацию.

Хотите бросить курить легко?

Посетите раздел с бесплатными материалами
Брось курить за 1 день
Выберите удобную дату курса «Легкий способ бросить курить»
  • Аллен Карр

Вы читали книгу Аллена Карра
«Легкий способ бросить курить»?
Сколько вы не курили?
Назад
Сколько сигарет вы выкуриваете в день?
Назад
Скидка 15%
Скидка 15% на все услуги по промокоду
На услуги центра

Закажи бесплатную консультацию по промокоду.
Книга
Мы знаем, почему книга Аллена Карра
не помогла!
Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «Легкий способ бросить курить»
и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить.
Назад
Сколько лет вы курите?
Назад
Что вы использовали чтобы бросить курить?
Назад
Скидка 15%
Скидка 15% на все услуги по промокоду
На услуги центра

Закажи бесплатную консультацию по промокоду.
Книга
Мы знаем, почему другие методы
не помогли!
Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «Легкий способ бросить курить»
и узнайте, как навсегда избавиться от табачной зависимости.
Назад

Об авторе

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Легкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Рейтинг: 5/5 - 2 голосов
Поделитесь с друзьями:
Хотите бросить курить за 1 день?
Закажите обратный звонок
и получите бесплатную консультацию
Получить консультацию
Оставьте свое мнение о статье, оно важно для нас:
Комментарии для сайта Cackle
Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган, С., Ли, С., Клэнси Л. (2018) Легкий способ бросить курить Аллена Карра - рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Мы - официальные представители Allen Carr's Easyway International!