Как бросить курить при беременности?

Как бросить курить при беременности, и нужно ли это делать?

На одном популярном форуме, посвященном обсуждению темы избавления от курения, я прочитал сообщение некой девушки. Она писала о том, что испытывает огромный стыд от того, что во время беременности не может перестать курить. Она искала ответ на вопрос «Как Вы бросили курить во время беременности?».

Конечно же, на форуме ей в основном писали, что она безответственная и безмозглая, но нашлась одна «добрая душа», которая посоветовала постепенно сокращать количество сигарет. Не как терапевту Центра Аллена Карра, а в первую очередь как бывшему курящему, который смог бросить курить быстро и с удовольствием, мне захотелось помочь этой девушке.

Я постарался максимально кратко изложить правду о том, что сокращение числа выкуриваемых сигарет не только не помогает, но и усложняет процесс отвыкания от никотина (об этом мне часто приходится говорить на курсах в Центре Аллена Карра). К сожалению, я не уверен, что мои слова помогли девушке, так как после моего сообщения сразу же последовал шквал оскорблений и комментариев от местных «специалистов», главный аргумент которых сводился к одному — «мы на этом форуме уже давно сидим». Конечно, это меня расстроило, и я зарекся делиться знаниями с теми, кто их не просит.

Сегодня я горжусь тем, что стал первым лицензированным терапевтом в России, работающим по методу Аллена Карра. И в этой статье я хочу рассмотреть следующие заблуждения: «все запрещают бросать курить при беременности», «почему невозможно самостоятельно бросить курить беременной женщине», «можно ли пить «Табекс» и аналогичные препараты» и «как нужно бросать курить при беременности». Сразу предупреждаю, что мои рекомендации противоречат всем тем банальностям, которые Вы могли встретить в Интернете или услышать от знакомых, в том числе врачей.

Как девушке бросить курить, если она узнала о беременности?

Начнем по порядку: как девушке бросить курить, если она узнала о беременности?

Будущая мать — это такой же человек, как и другие, и ее так же обманули общество, табачные компании и никотин. Они заставили ее поверить в то, что с сигаретой она испытывает удовольствие и получает такую необходимую для нее поддержку. А во время беременности поддержка важна как никогда.

Сам по себе период вынашивания ребенка очень ответственный. К тому же непременно найдутся родные и близкие, которые не упустят случая напомнить, что курение во время беременности — это не то что неправильно, но даже преступно. Конечно же, подобные «доброжелатели» раздражают и нарушают и без того хрупкое настроение беременной.

Мы все предупреждены о вреде сигарет. И беременные тоже в курсе. Только вот многие из них честно признаются: «Не могу бросить курить». Поэтому они испытывают дополнительный стресс из-за чувства вины и самобичевания. И отсюда мой первый совет.

Перестаньте себя винить!

Как бросить курить при беременности — довольно распространенный вопрос. И я уверен, что Вы курите не потому, что это Вам безумно нравится или позволяет испытать дивные ощущения. Просто у Вас сформировалась зависимость от никотина. И он вызывает непреодолимое желание закурить. И дело отнюдь не в удовольствии или наслаждении. Когда Вы не можете удовлетворить свое желание, то ощущаете себя несчастной.

И раз уж Вам не удается «угомонить» тех, кто лезет с советами и замечаниями, когда не просят, то хотя бы прекратите винить себя. Ведь дело не в Вас, а в никотиновой зависимости.

Как девушке бросить курить, если она узнала о беременности?

Как бросить курить при беременности, сокращая количество сигарет?

Советовать всегда легко. Ведь многие считают курение всего лишь «вредной привычкой», которую очень просто контролировать. Но на самом деле это никотиновая зависимость, с которой не получается справиться быстро.

Как и любая другая зависимость, она заставляет человека хотеть курить больше и чаще. Поэтому приходится прикладывать немалые усилия, чтобы просто сохранять одно и то же количество выкуриваемых сигарет. Не говоря уже о том, чтобы снижать их число.

Конечно, находятся такие люди, которым это удается. Правда, не так легко, как хотелось бы. Но впереди их ждет ловушка: с сокращением количества сигарет в день каждая из них становится еще более ценной, и зависимость крепнет. Как говорится, от разлуки любовь горячее.

Как бросить курить, если женщина узнала о беременности: природа поможет

Как бросить курить, если женщина узнала о беременности: природа поможет

Некоторым женщинам везет: с наступлением «интересного положения» в организме происходят изменения, которые позволяют с легкостью отказаться от сигарет. Меняются вкусы и предпочтения в пище, привычные продукты кажется невкусными, никотиновый дым больше не привлекает и даже вызывает отвращение.

Но даже если будущая мама не курит, никто не даст гарантии, что у нее не будет перепадов настроения, раздражительности и нервозности. Ведь подобные состояния возникают вовсе не из-за того, что беременная перестала принимать никотин (как бы ни уверяли в этом гинекологи и другие врачи).

Дело в том, что неудовлетворенное желание не отпускает свою жертву. Именно поэтому либо сразу после рождения ребенка, либо после завершения периода грудного вскармливания молодая мама снова начинает курить. Отсюда мой второй совет.

Не сокращайте количество сигарет! Бросайте курить раз и навсегда.

Как нужно бросать курить при беременности? Для начала разберитесь с ложными представлениями об удовольствии или поддержке, которую дарит никотин. Можно купить книгу «Легкий Способ бросить курить» или пройти курс в Центре Аллена Карра. Как только сигарета станет для Вас абсолютным нулем, Вы обретете свободу! Я обещаю!

Стоит ли пить таблетки?

Стоит ли пить таблетки?

Чаще всего мне приходится слышать про «Табекс», «Чампикс», «Зибан» и другие. Они не только не помогают преодолеть зависимость, но и способны негативно отразиться на здоровье женщины и ее будущего ребенка. Из-за чего их принимать запрещено?

Дело в том, что все подобные средства можно разделить на две группы:

• заменители никотина;
• психотропные медикаменты.

Можно ли беременным принимать опасные «Табекс», «Чампикс», использовать бесполезные никотиновые пластыри и жвачки? Нет, поскольку они могут создать эффект передозировки. На некоторое время это, возможно, удержит от сигарет, но не избавит от самого желания курить. К тому же подобные средства имеют массу опасных побочных эффектов.

Психотропные препараты тоже не помощники тем, кто говорит, что не может бросить курить. Ведь они тоже не влияют на желание человека продолжать курение. К тому же прием подобных медикаментов чреват страшными последствиями:

• галлюцинациями;
• потерей сознания;
• депрессией;
• суицидальными наклонностями.

Поэтому мой третий совет таков: не используйте никакие таблетки или препараты!

Фармацевтические компании, а вместе с ними и врачи убеждают Вас, что химия может помочь. Это не так. Любая наркотическая зависимость является в первую очередь психологической. С ней не справятся иголки, магниты, таблетки или пластыри.

И мой последний совет. Если Вы думаете, как бросить курить при беременности, то делайте это не только ради будущего ребенка, но и ради себя. Это будет правильно. Не слушайте советы некомпетентных врачей, не смотрите на других, у которых не получается бросить, сокращая количество сигарет. Не травите свой организм таблетками или никотиновыми жвачками.

Надеюсь, мои советы помогут Вам бросить курить, и Вы сможете наслаждаться прекрасным периодом в жизни — ожиданием ребенка, будете радоваться новым ощущениям и дышать полной грудью! Если у Вас остались вопросы, мы будем рады ответить на них в Центре Аллена Карра.

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.