8 (800) 250-66-22 звонок бесплатный по России бесплатно по России
Режим работы:

Пн-пт: с 10:00 до 19:00

Заказать звонок

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018) “Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Клиническая эффективность метода доказана

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Клиническая эффективность метода доказана

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Клиническая эффективность метода доказана

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Клиническая эффективность метода доказана

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Клиническая эффективность метода доказана

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование. DEPENDENCY 115: doi: 10.1111 / add.14897

Vogue: Дафна Джавич бросила курить с Лёгким Способом Аллена Карра

3032
Примерное время прочтения

Потрясающий опыт отказа от курения с помощью Легкого Способа Аллена Карра, дизайнера, блоггера, гида по стилю жизни, руководителя и креативного директора "Ten Undies" Дафны Джавич.

Дафна рассказывает: "Я была курильщиком. Не из тех, кто балуется, а настоящим курильщиком. Я продолжала курить несмотря на то, в остальном вела невероятно здоровый образ жизни. И вот, однажды, мой психотерапевт сказал мне: "Если ты любишь себя, ты обязательно бросишь курить."

Калькулятор курильщика

Сколько лет вы курите?

1 год 50 лет

Количество сигарет в день

1 шт 40 шт

Стоимость пачки

200 руб 500 ₽

Сколько никотина в сигарете?

0.1 мг 3 мг
Ваш результат за 12 лет курения:

197 100 шт количество выкуренных сигарет

9 855 шт куплено пачек сигарет

295 650 мг никотина получил ваш организм

123 188 в год вы тратите на сигареты

1 478 250

вы потратили на сигареты за всё время

Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас

"Я слышала о книге Аллена Карра Лёгкий способ бросить курить. Бывший заядлый курильщик Карр предлагает продолжать курить во время чтения, и поскольку я ничего не теряю, в случае отсутствия эффекта, я прочитала книгу. Эта книга — волшебство! ... "

"Не было ничего, чем бы я могла по-настоящему гордиться собой. После 15 лет курения, бросить курить не было чем-то мучительным. Только позитив. И когда Вы готовы к этому, это просто.»

Важно заметить, что в американском Vogue Magazine, Дафна рассказывает, что когда испытывала чувство, когда никотин выводится из организма, она шла на прогулку или пила лимонад… Это противоречит методу Аллена Карра. Лёгкий способ бросить курить не рекомендует использовать какие-либо заменители. Тем не менее Дафна сделала это блестяще и стала счастливым некурящим человеком.

Джон Дайси, генеральный директор мировой сети клиник и центров Аллена Карра, и старший терапевт Легкого Способа комментирует: «Дафна большая молодец. Жаль, что она чувствовала необходимость «глушить» выведение никотина. Отвыкание от никотина — очень незаметное ощущение, оно тревожит не более чем тополиный пух на плече, который Вы замечаете краем глаза. Все неприятные ощущения вызваны мыслительным процессом, который создает ... мысль или желание покурить, и невозможностью выкурить хотя бы одну сигарету. Достаточно всего лишь пару минут общения с терапевтом Легкого Способа Аллена Карра, чтобы эти моменты стали для человека моментами истинного наслаждения, а не дискомфорта или беспокойства ".

В любой клинике или центре Аллена Карра смогут бесплатно проконсультировать или дать рекомендацию тем, кто прочитал любую книгу Аллена Карра. Этот бесплатный сервис можно получить на страницах Facebook организации и странице "Контакты" на www.allencarr.com

Джон Дайси продолжает: "Большинству людей достаточно прочитать книгу или принять участие в очном курсе, чтобы бросить курить. Тем, кто не чувствует себя уверенно на 100% или даже тем, у кого не получилось бросить, как правило достаточно небольшого совета и некоторых рекомендация, с тем чтобы с ними метод сработал должным образом. Конечно, главный бонус очного курса является более личный опыт, бесплатные дополнительные сессии, а также гарантия возврата денег ".

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Оригинал статьи: https://goo.gl/8oLTCI

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить

об авторе:

Анна Сбруева, Ведущий консультант Центра Аллена Карра

Курила около 20 лет. Бесконечные попытки бросить курить доводили до отчаяния, а специализация в области здравоохранения и работа врачом психиатром-наркологом только все усугубляли. Бросила курить в 2012 году. Метод Аллена Карра подарил необыкновенную свободу, которая уже давно была забыта, а желание помогать людям в 2013 году привело Анну к работе в Центре и проведению курса в городе Санкт-Петербурге.

Алина Альбертовна Гибадуллина

Материал проверен:

Алина Альбертовна Гибадуллина, Кинический психолог, специалист по лечению зависимостей

Член профессиональной психотерапевтической лиги, преподает в Московском Институте Психоанализа. Магистр клинической психологии, сексолог, арт-терапевт, гипнотерапевт. Автор и ведущая тренингов для семейных пар, марафонов для женщин, программ по личной эффективности для предпринимателей. В частной практике избавляет от наркотической зависимости и лечит расстройства пищевого поведения. Работает как индивидуально, так и с парами.

Сравнение программы Allen Carr’s Easyway со специализированной службой поддержки прекращения поведенческого и фармакологического курения: рандомизированное контролируемое исследование.

Фрингс Д., Албери И.П., Мосс А.С.,
Брунгер Х., Бургела М., Уайт С.
и Вуд К.В. (2020)

“Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование.

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018)

Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда.

Moshammer H. & Neuberger M. (2007)

Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Wood K.V., Albery I.P., Moss A.C.,
White S. и Frings D. (2017).

Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М.

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!

Нет возможности посетить Центр Аллена Карра? Бросьте курить онлайн не выходя из дома!

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию