8 (800) 250-66-22 звонок бесплатный по России бесплатно по России
Режим работы:

Пн-пт: с 10:00 до 19:00

Заказать звонок

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018) “Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Клиническая эффективность метода доказана

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Клиническая эффективность метода доказана

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Клиническая эффективность метода доказана

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Клиническая эффективность метода доказана

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Клиническая эффективность метода доказана

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование. DEPENDENCY 115: doi: 10.1111 / add.14897

Поможет ли электронная сигарета без никотина бросить курить?

16011
Примерное время прочтения

Мы часто рассказываем о вреде электронных сигарет, и нам стали задавать вопрос: «А что насчет безникотиновых жидкостей? Может, это и есть тот выход, который ищут курильщики?» Отвечаем.

Калькулятор курильщика

Сколько лет вы курите?

1 год 50 лет

Количество сигарет в день

1 шт 40 шт

Стоимость пачки

200 руб 500 ₽

Сколько никотина в сигарете?

0.1 мг 3 мг
Ваш результат за 12 лет курения:

197 100 шт количество выкуренных сигарет

9 855 шт куплено пачек сигарет

295 650 мг никотина получил ваш организм

123 188 в год вы тратите на сигареты

1 478 250

вы потратили на сигареты за всё время

Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас

 

Как устроены электронные сигареты

Первые курительные гаджеты появились в 2004 году. С тех пор е-сигареты изменились внешне и стали мощнее. Но принцип их устройства остался прежним: основных частей две – аккумуляторный блок и испаритель (атомайзер). Сменная составляющая – это заправка, из которой, собственно, и образуется пар.

Как это работает:

  1. Электронная сигарета заправляется специальной жидкостью.
  2. Устройство активируется либо с помощью нажатия кнопки, либо затяжкой.
  3. Батарея запускает нагревательный элемент, и жидкость преобразуется в пар, который вдыхает курящий.

Из чего состоят жидкости для электронных сигарет?

Основными компонентами являются:

  • глицерин – нужен для парообразования. Чем его больше в составе, тем гуще пар от электронной сигареты;
  • пропиленгликоль – выполняет роль растворителя, хорошо смешивается с разными компонентами;
  • ароматизаторы, красители – для придания смесям привлекательного запаха и вида.

В никотиновых жидкостях к данному перечню добавляется никотин. Также производитель может включить и другие компоненты – точный состав на данной продукции не указывается, и она, увы, не подлежит обязательной сертификации.

Важно: в жидкостях для электронных сигарет нет полезных элементов! Только вредные. Даже если это жидкость без никотина.

Интересно, что крепость затяжек (если говорить о наполнителях с никотином) зависит не от концентрации никотина в жидкости, а от мощности испарителя. Чем больше устройство генерирует пара, тем больше никотина поступает в организм вейпера.

Как безникотиновые жидкости влияют на здоровье?

Мнение, что весь вред электронных сигарет заключается в содержащемся в них никотине, ошибочно. Другие компоненты состава также оказывают негативный эффект на здоровье. Например, к последствиям вейпинга относятся:

  • сухость во рту;
  • раздражение верхних дыхательных путей;
  • аллергические реакции;
  • нарушение кровообращения.

Но и это не всё. Негативные эффекты веществ усиливаются при нагревании, а также образуются новые токсичные соединения. Ученые выяснили, что при нагревании глицерина и пропиленгликоля выделяются формальдегид и ацетальдегид – высокотоксичные канцерогены, а также акролеин – раздражитель слизистых. Также исследователи из Berkeley Lab обнаружили в паре два новых (ранее не выявленных) вредных вещества – пропиленоксид и глицидол, оба являются вероятными канцерогенами. А канцерогены, как известно, повышают риск образования злокачественных опухолей.

Важно: вред электронных сигарет возрастает с повышением температуры нагрева и увеличением длительности парения. Чем дольше длится сеанс вейпинга, тем больше оседает на спирали побочных продуктов полимеризации. Нагревание этих остатков становится дополнительным источником вредных выбросов.

Безусловно, эти устройства противопоказаны беременным женщинам и подросткам, организмы которых очень уязвимы. Некоторые родители закрывают глаза на вейпинг, лишь бы их ребенок не курил обычные сигареты, но это лишь иллюзия безопасности. О пользе же данных товаров даже не может быть и речи.

 

Мнение врачей

На вопрос, вредна ли электронная сигарета, люди в белых халатах единодушно отвечают: «Да». А что насчет жидкостей без никотина? Они тоже не получили одобрения специалистов.

Приведем слова Мадины Тариевой, главного врача республиканского управления МЧС: «Жидкости без никотина все равно содержат пропиленгликоль, который при нагревании негативно влияет на органы дыхания, а также способствует развитию или обострению многих тяжелых заболеваний (астма, отек легких, бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, аллергия, бронхоспазм). Более того, содержащийся в безникотиновых жидкостях глицерин наносит вред кровообращению». Она добавила, что Всемирная организация здравоохранения еще в 2014 году развеяла все мифы о пользе е-сигарет.

Важно: электронные сигареты – это устройства повышенной опасности. Известны случаи, когда они взрывались или воспламенялись в руках пользователей.

Помогут ли вейпы без никотина бросить курить?

Это актуальный вопрос для тех курящих, которые пробуют электронные сигареты в надежде бросить курить обычные. Примеров, когда это заканчивается успешно, мы знаем очень мало. Чаще всего человек либо возвращается к курению, либо его затягивает вейпинг. Ведь, по сути, зависимость от каких-либо сигарет – в голове. И можно подсесть даже на устройства без никотина, если вам будет казаться, что это вам что-то дает, служит опорой и поддержкой в трудную минуту или помогает расслабиться.

Еще один подводный камень – это обманчивое представление о безопасности вейпов. Их преподносят как безобидную альтернативу сигаретам, многие этому верят и утешают себя тем, что теперь они снизили вред для себя. Это ловушка: человек считает, что он в безопасности, и начинает курить часто и бесконтрольно. Таким образом, вейпинг может даже усилить зависимость.

Важно: известны случаи проверки электронных сигарет, по итогам которых выяснилось несоответствие фактического содержания никотина в жидкости и заявленного производителем.

Парить или не парить?

Даже те вейпы, в составе которых отсутствует наркотическое вещество никотин, представляют серьезную угрозу здоровью. Обо всех последствиях такой «лотереи» станет известно, когда сменится еще хотя бы одно поколение парильщиков. Кто от этого в выигрыше? Только табачные компании, которые наживаются на доверчивых и зависимых покупателях. Не лучше ли освободиться от тяги к любому виду курения?

Представьте, что у вас не возникает никакого желания затянуться сигаретой или вейпом. Вы полны сил, дышите полной грудью, ваше сознание ясное. Вы свободны! Это абсолютно реальное состояние, которого может добиться каждый независимо от возраста, стажа и формата курения. Метод Аллена Карра позволяет освободиться от зависимости всего за 1 день – без волевых усилий и каких-либо препаратов. Только логика и здравый смысл. Попробуйте и вы!

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить

Александр Фомин

об авторе:

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Алина Альбертовна Гибадуллина

Материал проверен:

Алина Альбертовна Гибадуллина, Кинический психолог, специалист по лечению зависимостей

Член профессиональной психотерапевтической лиги, преподает в Московском Институте Психоанализа. Магистр клинической психологии, сексолог, арт-терапевт, гипнотерапевт. Автор и ведущая тренингов для семейных пар, марафонов для женщин, программ по личной эффективности для предпринимателей. В частной практике избавляет от наркотической зависимости и лечит расстройства пищевого поведения. Работает как индивидуально, так и с парами.

Сравнение программы Allen Carr’s Easyway со специализированной службой поддержки прекращения поведенческого и фармакологического курения: рандомизированное контролируемое исследование.

Фрингс Д., Албери И.П., Мосс А.С.,
Брунгер Х., Бургела М., Уайт С.
и Вуд К.В. (2020)

“Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование.

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018)

Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда.

Moshammer H. & Neuberger M. (2007)

Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Wood K.V., Albery I.P., Moss A.C.,
White S. и Frings D. (2017).

Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М.

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!

Нет возможности посетить Центр Аллена Карра? Бросьте курить онлайн не выходя из дома!

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию