8 (800) 250-66-22 звонок бесплатный по России бесплатно по России
Режим работы:

Пн-пт: с 10:00 до 19:00

Заказать звонок

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018) “Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Клиническая эффективность метода доказана

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Клиническая эффективность метода доказана

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Клиническая эффективность метода доказана

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Клиническая эффективность метода доказана

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Клиническая эффективность метода доказана

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование. DEPENDENCY 115: doi: 10.1111 / add.14897

Вред кальяна для здоровья человека

11938
Примерное время прочтения

В последнее время курение кальяна стало не просто вариантом времяпрепровождения, а модной тенденцией. Вреден ли он для здоровья мужчин, девушек, подростков? Давайте разберемся.

Калькулятор курильщика

Сколько лет вы курите?

1 год 50 лет

Количество сигарет в день

1 шт 40 шт

Стоимость пачки

200 руб 500 ₽

Сколько никотина в сигарете?

0.1 мг 3 мг
Ваш результат за 12 лет курения:

197 100 шт количество выкуренных сигарет

9 855 шт куплено пачек сигарет

295 650 мг никотина получил ваш организм

123 188 в год вы тратите на сигареты

1 478 250

вы потратили на сигареты за всё время

Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас

В каждом городе есть кальянные — заведения, специализирующиеся на кальянокурении. Их посетителями являются не только представители молодежи, но и мужчины и женщины старшего поколения. Повсюду как курящие, так и некурящие люди, даже беременные, считают такое времяпрепровождение безобидным и безопасным. Никто не задумывается о влиянии дыма на организм человека. Но если внимательно и непредвзято посмотреть на факты, то становится понятно, насколько они неправы.

Курение кальяна сейчас очень популярно
Курение кальяна сейчас очень популярно

Из-за чего курить кальян модно, и есть ли от этого вред для здоровья человека?

Такой способ «отдыха» обязан своей популяризацией главным образом окружающему обществу и лобби табачных компаний, для которых это бизнес. Людей практически заставили интересоваться подобным способом курения. Главным фактором, который и «дал позволение» на ментальном уровне попробовать кальян, стала убежденность в отсутствии вреда для здоровья.

Люди в большинстве своем убеждены, что ароматный дым практически безвреден, ведь он не содержит никотина и не вызывает зависимости. По заверениям производителей, он не наносит вреда не только взрослым мужчинам и женщинам, но даже подросткам и беременным девушкам. Поэтому некоторые предпочитают курить его чуть ли не каждый день. Ведь вместо табака там якобы присутствует ботва свеклы или кукурузы.

Я призываю на секунду задуматься: это вообще нормально для образованного человека — выдыхать дым? Насколько это небезопасно для беременных, подростков и вообще для тех, кто не отказывают себе в подобном «удовольствии»? Разве продукты горения непонятной смеси могут быть приятными?

Ароматизирующие компоненты кальяна скрывают отвратительный вкус и навязывают искусственно созданный ореол романтики и загадочности, за которым скрывается весь вред от ингаляции дыма. В некоторых заведениях гостям предлагают даже отдельные комнаты для курения, оформленные в восточном стиле. Здесь, вдали от глаз окружающих, можно покурить электронный кальян, а также попробовать кальянокурение на воде, молоке или вине.

Вреден ли такой «отдых» для здоровья — это мы рассмотрим далее, но то, что он бьет по кошельку, — это точно. Услуги кальянных нельзя назвать дешевыми. Одна из слушательниц курса в Центре Аллена Карра как-то даже радовалась, что у нее есть свой кальян, поэтому ей не приходится тратить деньги на походы в такие заведения.

Тысячи отдыхающих, возвращаясь из стран Азии, привозят с собой кальяны в качестве сувениров. И раз есть этот «инструмент», можно позволить себе расслабляться хоть каждый день? И желание делиться этой «экзотикой» велико: мужчины и девушки рады приглашать к себе друзей и вместе наслаждаться этим «изысканным» отдыхом.

Утверждение о том, что кальянные смеси продают без никотина, является отличным способом найти лазейку в запрете о курении в общественных местах. Кроме того, подобная информация заставляет пробовать кальянокурение даже тех, кто сознательно не курит сигареты. А среди повторно обращающихся в Центр Аллена Карра встречаются люди, которые успешно бросили курить, но со временем вернулись к этой привычке, а причиной рецидива послужил именно кальян. Так ли он безобиден?

Кальян, как и сигареты, вреден для здоровья
Кальян, как и сигареты, вреден для здоровья

Вред кальяна для организма человека

В подземных переходах, на улицах и в крупных торговых центрах часто можно встретить магазины, предлагающие все для кальянокурения. Производители и продавцы такой продукции уверяют, что кальяны, в отличие от сигарет, не содержат никотина и абсолютно безвредны. Их чуть ли не разрешено использовать при беременности. Естественно, за этим скрывается жажда наживы и желание продать.

Данные исследований опровергают это утверждение.

Еще недавно поклонников вдыхания дыма подталкивала на продолжение этого занятия табличка на смесях «содержит 0,01 % никотина». К несчастью, даже в такой дозировке этот наркотик способен влиять на организм и вызывать привыкание — и это научно доказанный факт. Таким образом, подобный ход можно считать нечестной маркетинговой уловкой.

Но даже то, что кальянные смеси якобы производятся без никотина, не делает их безвредными для окружающих. Ведь, кроме этого вещества, люди, курящие кальяны, в том числе электронные, вдыхают в себя массу небезопасных химических соединений, выделяющихся при горении.

Вред кальяна для организма человека
Вред кальяна для организма человека

Вреден ли кальян для здоровья: роль фильтров

Насколько большой вред этот способ времяпрепровождения наносит организму человека? Создатели этого приспособления утверждают, что присутствующая внутри сосуда жидкость предотвращает вдыхание продуктов горения табака и углей. Кроме того, в нем имеются специальные элементы очистки.

Однако все вещества и примести полностью не удаляются, ведь тогда теряется весь смысл ритуала. Основная функция кальянного фильтра — охлаждение дымовой смеси. И с понижением температуры менее выраженным становится и вред для организма человека в виде сухости слизистых, кашля и т. д.

Смеси для трубок и кальянов — такие же коммерческие продукты, как и сигареты. Почему же все считают, что их производители будут поступать более честно, чем табачные компании? В кальянных смесях присутствует пакет добавок, включающий препараты, блокирующие неприятный вкус, купирующие нормальную реакцию организма — спазмы и кашель. К таким ингредиентам относятся спирт, гликоль, антисептики. Эти медикаменты предотвращают неприятные симптомы, поэтому ничто не мешает человеку травить себя дальше.

Подумайте о курении кальяна в присутствии подростков и беременных женщин, ведь продукты горения вдыхает не только сам курящий, но и те, кто находятся рядом. Воздух наполнен химическими добавками и угарным газом, канцерогенными соединениями, солями тяжелых металлов и прочими ядами.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Помимо того, что содержится в кальянной смеси, человек вдыхает продукты горения, которые вызывают кислородное голодание (гипоксию). К тому же кальянокурение обычно происходит в закрытых помещениях, поэтому концентрация всех этих токсичных соединений повышается многократно.

Странно, что явный вред кальяна — головокружение и слабость, люди принимают за расслабление и отдых в компании друзей. Хотя фактически это признаки отравления организма.

Вреден ли для здоровья такой способ отдыха?
Вреден ли для здоровья такой способ отдыха?

Вреден ли для здоровья такой способ отдыха?

Подобные посиделки — популярный у молодежи и представителей старшего поколения способ отдыха. Удивительно, что к нему прибегают даже женщины во время беременности. А некоторые умудряются «прикладываться» к кальяну каждый день.

На вечеринках в кальянную смесь добавляют каннабис и другие «приправы», а воду часто заменяют вином. Это делает такое времяпрепровождение еще более необычным и захватывающим, что вовлекает в круг поклонников кальянокурения не только тех, кто бросил курить сигареты, но даже тех, кто никогда их не пробовал до этого.

Групповое курение кальяна (в том числе электронного) является способом передачи таких инфекционных заболевай, как туберкулез, гепатит B, грибковые болезни, грипп. Нахождение в помещении рядом с курящими по вреду для организма человека равносильно пассивному кальянокурению. В этом случае имеет место вред от кальяна для некурящих.

Отдыхать можно и без сигарет
Отдыхать можно и без сигарет

Так что в итоге вреднее: кальян, электронный кальян или сигареты?

Учитывая факты и глядя правде в глаза, на вопрос о том, что вреднее — кальян или сигареты, ответить легко. Оба этих занятия мало отличаются. Вред очевиден как от сигарет, так и от кальяна. В организм поступают вредные и опасные соединения, многие из которых являются канцерогенными. Просто производители и поставщики товаров для кальянокурения успели наделить кальян экзотическим ореолом «восточной сказки», за которым скрывается уродливое лицо никотиновой зависимости и саморазрушения.

 

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить

Александр Фомин

об авторе:

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Алина Альбертовна Гибадуллина

Материал проверен:

Алина Альбертовна Гибадуллина, Кинический психолог, специалист по лечению зависимостей

Член профессиональной психотерапевтической лиги, преподает в Московском Институте Психоанализа. Магистр клинической психологии, сексолог, арт-терапевт, гипнотерапевт. Автор и ведущая тренингов для семейных пар, марафонов для женщин, программ по личной эффективности для предпринимателей. В частной практике избавляет от наркотической зависимости и лечит расстройства пищевого поведения. Работает как индивидуально, так и с парами.

Сравнение программы Allen Carr’s Easyway со специализированной службой поддержки прекращения поведенческого и фармакологического курения: рандомизированное контролируемое исследование.

Фрингс Д., Албери И.П., Мосс А.С.,
Брунгер Х., Бургела М., Уайт С.
и Вуд К.В. (2020)

“Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование.

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018)

Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда.

Moshammer H. & Neuberger M. (2007)

Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Wood K.V., Albery I.P., Moss A.C.,
White S. и Frings D. (2017).

Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М.

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!

Нет возможности посетить Центр Аллена Карра? Бросьте курить онлайн не выходя из дома!

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию