Главная
Статьи
Сигареты со смыслом

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018) “Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Клиническая эффективность метода доказана

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Клиническая эффективность метода доказана

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Клиническая эффективность метода доказана

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Клиническая эффективность метода доказана

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Клиническая эффективность метода доказана

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование. DEPENDENCY 115: doi: 10.1111 / add.14897

Сигареты со смыслом

8239

Примерное время прочтения

Автор: Анна Сбруева

Проверено: Алина Гибадуллина

Последнее обновление: 13.07.2018

Подходить к любому делу с фантазией – талант. Даже бросать курить можно креативно. Существуют хит-парады странных способов бросить курить, где творческие люди со всех концов света делятся своими идеями необычного использования сигарет.

Калькулятор курильщика

Сколько лет вы курите?

1 год 50 лет

Количество сигарет в день

1 шт 40 шт

Стоимость пачки

200 руб 500 ₽

Сколько никотина в сигарете?

0.1 мг 3 мг

Ваш результат за 12 лет курения:

197 100 шт количество выкуренных сигарет

9 855 шт куплено пачек сигарет

295 650 мг никотина получил ваш организм

123 188 ₽ в год вы тратите на сигареты

1 478 250 ₽

вы потратили на сигареты за всё время

Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас

Greenpeace будет рад

Сделать из сигарет ковер – а почему бы нет? Китайский художник Ксу Бинг создал из них шкуру тигра.

Инсталляция китайского художника

Он заметил, что цветовое решение сигарет напоминает шерсть хищника. Его «Проект Табака» вдохновил на креативные идеи людей по всему миру. Да и защитники прав животных остались ему благодарны – ковер из тигра есть, а ни одно животное не пострадало.

Для «тигрового» ковра понадобилось 550 000 сигарет

Поиграем?

От пачки сигарет будет меньше вреда, если из нее сделать… игрушку! Клей, ножницы и полет воображения – вот и готова полезная вещица, радующая глаз.

Игрушки из пачек сигарет

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Пройти тест

Построить дом

Обустроить свое жилище тоже возможно с помощью сигарет. Начать можно с миниатюрной модели дома.

Домик из сигарет

Если получилось удачно, затем стоит попробовать сконструировать уже настоящую мебель.

Кресло из пачек

А если Вы «поймали» вдохновение, не ограничивайте себя! Оформить сигаретами весь интерьер внутри проще, чем кажется. Вопрос только в безопасности: представляете сколько в этой мебели химии? Зато сможете удивить друзей!

Потолок, пол, стены и даже мебель – и все это благодаря необычному использованию сигарет

Прокатиться с ветерком

Многие голливудские звезды хвастаются коллекциями дорогих авто. Но настоящий повод для гордости – машина, созданная своими руками, да еще и из ненужных пачек сигарет.

Этот транспорт и все его «внутренности» безопасны для Ваших легких

Будь в тренде

Избавиться от никотиновой зависимости можно очень модно – оставайтесь стильными во всем, даже когда речь идет о курении! Достаточно сшить себе платье и сделать к нему аксессуары из того, что теперь не навредит здоровью.

Одежда и аксессуары из сигаретных пачек

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Скачать руководство

Живопись

Если Вы чувствуете в себе силы создать настоящий шедевр, как художник из Питтсбурга Cliff Maynard, пишите картины из… марихуаны. В таком виде она абсолютно не опасна.

Художник рисует картины известных людей с помощью «травки»

Сигареты, оказывается, могут быть полезными. Главное…их не курить! Лучше создавайте из них ковры, одежду, картины, авто – словом, все, что Вам только позволит фантазия. Море позитивных эмоций гарантировано, плюс никого вреда здоровью.

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить

об авторе:

Анна Сбруева, Ведущий консультант Центра Аллена Карра

Курила около 20 лет. Бесконечные попытки бросить курить доводили до отчаяния, а специализация в области здравоохранения и работа врачом психиатром-наркологом только все усугубляли. Бросила курить в 2012 году. Метод Аллена Карра подарил необыкновенную свободу, которая уже давно была забыта, а желание помогать людям в 2013 году привело Анну к работе в Центре и проведению курса в городе Санкт-Петербурге.

Материал проверен:

Алина Альбертовна Гибадуллина, Кинический психолог, специалист по лечению зависимостей

Член профессиональной психотерапевтической лиги, преподает в Московском Институте Психоанализа. Магистр клинической психологии, сексолог, арт-терапевт, гипнотерапевт. Автор и ведущая тренингов для семейных пар, марафонов для женщин, программ по личной эффективности для предпринимателей. В частной практике избавляет от наркотической зависимости и лечит расстройства пищевого поведения. Работает как индивидуально, так и с парами.

Сравнение программы Allen Carr’s Easyway со специализированной службой поддержки прекращения поведенческого и фармакологического курения: рандомизированное контролируемое исследование.

Фрингс Д., Албери И.П., Мосс А.С.,
Брунгер Х., Бургела М., Уайт С.
и Вуд К.В. (2020)

“Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование.

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018)

Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда.

Moshammer H. & Neuberger M. (2007)

Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Wood K.V., Albery I.P., Moss A.C.,
White S. и Frings D. (2017).

Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М.

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!

Нет возможности посетить Центр Аллена Карра? Бросьте курить онлайн не выходя из дома!

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию

Сигареты со смыслом

Калькулятор курильщика

Greenpeace будет рад

Поиграем?

Построить дом

Прокатиться с ветерком

Будь в тренде

Живопись

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

об авторе:

Материал проверен:

Хотите бросить курить за 1 день?

Популярное в блоге