8 (800) 250-66-22 звонок бесплатный по России бесплатно по России
Режим работы:

Пн-пт: с 10:00 до 19:00

Заказать звонок

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018) “Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Клиническая эффективность метода доказана

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Клиническая эффективность метода доказана

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Клиническая эффективность метода доказана

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Клиническая эффективность метода доказана

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Клиническая эффективность метода доказана

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование. DEPENDENCY 115: doi: 10.1111 / add.14897

Сигареты с натуральным табаком

38155
Примерное время прочтения

О вреде сигарет написано огромное количество статей и в России, и во всем мире. В первую очередь вред объясняется наличием в табачной продукции множества химических веществ, которые добавляются искусственно. Но этот аргумент производители парируют новым продуктом — сигаретами с натуральным табаком, без добавок. Курящие же находят оправдание своей зависимости в том, что курят самокрутки и трубки, в которых табак «нормальный, качественный». Однако все это не более чем очередной миф. Давайте вместе разберемся, почему.

Калькулятор курильщика

Сколько лет вы курите?

1 год 50 лет

Количество сигарет в день

1 шт 40 шт

Стоимость пачки

200 руб 500 ₽

Сколько никотина в сигарете?

0.1 мг 3 мг
Ваш результат за 12 лет курения:

197 100 шт количество выкуренных сигарет

9 855 шт куплено пачек сигарет

295 650 мг никотина получил ваш организм

123 188 в год вы тратите на сигареты

1 478 250

вы потратили на сигареты за всё время

Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас

Мифические сигареты с натуральным табаком
Мифические сигареты с натуральным табаком

Почему сигареты с настоящим табаком кажутся безопасными?

На это есть сразу две причины. Первая, как ни парадоксально, заключается в том, что всем стало известно об истинном составе сигарет, о том, что нормального табака там давно нет, а есть множество химических соединений. Все мы люди разумные и не хотим вредить своему здоровью, но зависимость от никотина заставляет нас вместо поисков решения , как бросить курить, придумывать обходные пути.

Так и рождается миф о том, что качественный табак не такой вредный, как тот, который используется в современных сигаретах. А раз сигареты из магазина вредные, то нужно покупать натуральный табак и делать их самим или курить трубку. На самом деле для такой «самодеятельности» есть скрытые причины:

  1. Цена. Покупая не сигареты, а отдельно сигаретную бумагу и настоящий табак, можно сэкономить.
  2. Ритуал. Для изготовления самокрутки нужно время и особые манипуляции, в которых ощущается некое «мастерство», а трубку нужно чистить и набивать. Все это создает ощущение занятости неким особым делом.
  3. Имидж. Человек с трубкой или самокруткой выделяется среди тех, кто курит сигареты.

Вторая причина заключается в магическом ореоле идеи натуральности, того, что важно покупать продукты без химических добавок. По отношению к продуктам питания это абсолютно справедливо, но ту же логику переносят на сигареты с натуральным табаком! Этим пользуются производители, сообщая, что их продукция полностью натуральная, «без химии».

Яркий пример такого маркетинга — марка Natural American Spirit. На вопрос о том, в каких сигаретах настоящий табак, они с гордостью отвечают: «В наших!» И это, к сожалению, работает. Так, в исследовании Truth Initiative® отражено, что почти 64 % приверженцев этого бренда уверены, что эти сигареты «без добавок» менее вредны, чем прочие. В России людей, курящих эти сигареты, немного, в основном из-за высокой цены.

Но это лишь маркетинг, что доказывают постоянные тяжбы этого американского производителя с Администрацией по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Она потребовала устранить на товарных упаковках и в рекламных материалах все слова, связанные с натуральностью, чтобы не вводить покупателей в заблуждение относительно того, какой на самом деле табак в этих сигаретах.

Почему сигареты с настоящим табаком кажутся более безопасными?
Почему сигареты с настоящим табаком кажутся более безопасными?

Когда существовали натуральные сигареты?

Если верить историкам, то жители Америки, которых встретил Колумб, скручивали листья табака, поджигали их и вдыхали дым. В этом прообразе сигарет табак действительно был настоящим. При дальнейшем его распространении люди или курили трубки, или вдыхали нюхательную смесь. В 1630-х годах появились сигары, а следом за ними и сигареты. Надо сказать, что в те годы все сигареты были с натуральным табаком, потому что их делали для себя рабочие табачной фабрики. Они брали обрезки сигар, остававшиеся на производстве, измельчали их и заворачивали в тонкую бумагу. Хотя само слово сигарета (cigarette) появилось лишь в 1833 году, и придумал его французский поэт и писатель Теофиль Готье.

Просуществовали сигареты с настоящим табаком примерно до 1950-х годов, когда появилось множество данных о вреде курения. Это заставило производителей изобретать все новые и новые способы для того, чтобы «обезопасить» свою продукцию. Однако на деле все стало только хуже.

В 1964 году Surgeon General представила миру первый доклад о вреде курения. Спустя 50 лет Британская антитабачная ассоциация сравнила те данные с современной документацией, предоставленной табачными компаниями. Вывод неутешительный: сигареты стали еще опаснее.

Когда существовали натуральные сигареты?
Когда существовали натуральные сигареты?

Какой табак в сигаретах, а какой в самокрутках?

Не нужно думать, что трубочный (или самокруточный) табак «без химии» чем-то отличается от обычного. В нем содержится все то же, что и в обычных сигаретах.

  • Нитрозамины (TSNAs). Эти вещества, считающиеся мощными канцерогенами, содержатся в самом растении, правда в небольших количествах. Но технологическая обработка приводит к резкому повышению их концентрации.
  • Смолы. Это целый ряд химических веществ, обладающих вязкой концентрацией и способностью оседать практически на любых поверхностях. Именно они окрашивают фильтр и зубы курящего, а также оседают на стенках гортани и легких. При этом любители самокруток «без химических добавок» вдыхают куда больше смол, чем те, кто курят обычные сигареты.
  • Никотин. Главный компонент любого табачного продукта. Это не только наркотик, вызывающий сильнейшую зависимость, но и яд, влияющий на нервную систему.
  • Монооксид углерода. Газ, образующийся в результате горения, причем неважно в каких сигаретах — с натуральным табаком или нет. Он проникает в кровь, лишает кислорода весь организм и приводит к закупорке капилляров.

Если такие вредные вещества содержатся в табаке «без добавок», то в каких же масштабах вредят себе люди, курящие сигареты, в которых нет настоящего табака?

Какой табак в сигаретах, а какой в самокрутках?
Какой табак в сигаретах, а какой в самокрутках?

Как бросить курить самому в домашних условиях?

В каких сигаретах натуральный табак?

Ответ на этот вопрос вряд ли понравится тем, кто ищет марки сигарет с натуральным табаком. Ни в одной сигарете нет натурального табака. Все, что используется в промышленном производстве, — это так называемый восстановленный табак. Фактически это бумага, пропитанная разными химическими соединениями, на которую нанесена табачная пыль.

Основная химическая добавка — аммиак. Дело в том, что в натуральном табаке, в каких бы сигаретах он ни был, никотин находится в связанной форме. Такие молекулы слишком большие, чтобы попасть в кровь. Для этого никотин должен перейти в свободную форму. Наличие аммиака служит именно для этого — образования свободного никотина.

В каких сигаретах, помимо настоящего табака, появился аммиак? В общеизвестной марке Marlboro, которая приобрела свою популярность именно благодаря этому ноу-хау, которое тут же переняли другие производители.

Помимо аммиака, в сигаретах содержатся разные сахара, левулиновая кислота и множественные ароматизаторы. Их добавляют для того, чтобы сделать процесс курения проще и приятнее. Просто натуральный табак без этих химических добавок жжет горло и вызывает сильные приступы кашля. Отчасти поэтому раньше курили только взрослые мужчины, но с «улучшением» вкуса к сигаретам стали привыкать женщины и даже подростки.

Настоящего табака нет ни в каких современных сигаретах. Его можно только вырастить самостоятельно — в России такой самосад называют махоркой.

Бросайте курить и больше не задумывайтесь о натуральности табака!
Бросайте курить и больше не задумывайтесь о натуральности табака!

Хотите забыть о том, из какого табака сделаны сигареты?

Надеемся, Вы уже поняли, что никакая натуральность не может сгладить тот огромный вред, который наносит курение. Мы предлагаем Вам забыть о табачном дыме, о сигаретах, в которых содержится 7000 химических соединений. И сделать это можно всего за один день, просто посетив занятие в Центре Аллена Карра или посмотрев наш онлайн-видеокурс. Бросить курить просто — поверьте нам и 10 000 счастливых людей, которые избавились от зависимости с нашей помощью! И присоединяйтесь!

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить

Александр Фомин

об авторе:

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Алина Альбертовна Гибадуллина

Материал проверен:

Алина Альбертовна Гибадуллина, Кинический психолог, специалист по лечению зависимостей

Член профессиональной психотерапевтической лиги, преподает в Московском Институте Психоанализа. Магистр клинической психологии, сексолог, арт-терапевт, гипнотерапевт. Автор и ведущая тренингов для семейных пар, марафонов для женщин, программ по личной эффективности для предпринимателей. В частной практике избавляет от наркотической зависимости и лечит расстройства пищевого поведения. Работает как индивидуально, так и с парами.

Сравнение программы Allen Carr’s Easyway со специализированной службой поддержки прекращения поведенческого и фармакологического курения: рандомизированное контролируемое исследование.

Фрингс Д., Албери И.П., Мосс А.С.,
Брунгер Х., Бургела М., Уайт С.
и Вуд К.В. (2020)

“Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование.

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018)

Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда.

Moshammer H. & Neuberger M. (2007)

Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Wood K.V., Albery I.P., Moss A.C.,
White S. и Frings D. (2017).

Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М.

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!

Нет возможности посетить Центр Аллена Карра? Бросьте курить онлайн не выходя из дома!

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию