Курение и продолжительность жизни
6850
СОДЕРЖАНИЕ
Калькулятор курильщика
Сколько лет вы курите?
Количество сигарет в день
Стоимость пачки
Сколько никотина в сигарете?
197 100 шт количество выкуренных сигарет
9 855 шт куплено пачек сигарет
295 650 мг никотина получил ваш организм
123 188 ₽ в год вы тратите на сигареты
1 478 250 ₽
вы потратили на сигареты за всё время
Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас
На продолжительность жизни человека влияет множество факторов. Но есть один самый разрушительный фактор, который не только сокращает жизнь, но и делает ее неполноценной, — курение! Средняя продолжительность жизни, например, зависит от экологии, которая, к сожалению, становится все хуже и хуже. Разумеется, от питания, физической нагрузки, генетики, сна. Значение также имеют психологическая устойчивость и хорошее настроение. У нашего тела есть абсолютно все инструменты, чтобы мы были здоровыми и могли наслаждаться жизнью. Но современный человек редко задумывается о своем теле. В большей степени он полагается на то, что диктует современный мир, фармацевты, предлагающие огромное количество препаратов, которые не лечат болезни, но скрывают симптомы. Пищевая промышленность, которая совершенствует технологии, предлагает коммерческий продукт в супермаркете в красивой упаковке, который мы считаем «вкусным и полезным». Пока мы молоды, мы считаем, что получить удовольствие и расслабиться позволяют этиловый спирт и табачный дым!
Факторы, которые влияют на продолжительность жизни человека
В этой статье я, Александр Фомин, как главный консультант Центра Аллена Карра, хотел бы рассказать не только о «секретах» долголетия, но и о том, как маленькая сигарета влияет на продолжительность жизни курящего человека! Мне интересно и приятно писать эту статью, поскольку она очень важная! Я жалею о потерянном времени, пока я курил. Если бы я задумывался об этом раньше, если бы знал о курении больше…
Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить
№ 1. Генетика.
С генами наши родители передают нам не только внешность и характер, но и физические особенности, в том числе предрасположенность к некоторым заболеваниям. И тут уж ничего не поделаешь. Но курение — как раз тот фактор, который может запустить некоторые ужасные процессы. Да, действительно, некоторые врачи сравнивают курение со СПИДом, и на это есть причины. В течение жизни, пока человек курит, никотин систематически разрушает иммунную и нервную системы. С другой стороны, табачный дым содержит более 50 химических веществ, которые могут спровоцировать онкологию и не только.
№ 2. Питание.
Очень важно, чтобы продукты, которые мы употребляем, были полезными и безопасными. Другой фактор — это то, насколько наш организм способен переваривать и усваивать пищу, а также доставлять питательные вещества и кислород к каждой клетке нашего тела. Болезни, связанные с нарушением работы пищеварительной системы, как и других органов, очень часто провоцируются отравлением, которое создает табачный дым. Например, язва желудка, что бывает достаточно часто у курящих, является результатом того, что слюна с отравой попадает прямиком в желудок!
Теперь о сосудах. Никотин имеет сосудосуживающий эффект. Но главная причина суженных сосудов и капилляров — углекислый газ, который курящие вдыхают ежедневно.
№ 3. Экология.
Смешно, когда кто-то из курящих пытается оправдать свое курение тем, что воздух, которым мы дышим, более опасный! Неправда! Даже в этом случае некурящие выигрывают, поскольку их организм гораздо сильнее, так как меньше отравлен.
№ 4. Спорт.
Разумеется, я не говорю о профессиональном спорте! Я имею в виду физическую нагрузку, которая является обязательным условием для здоровой жизни. Физические упражнения тренируют сердце и сосуды, мышцы, что увеличивает среднюю продолжительность жизни человека. Устраняют застойные процессы, улучшают кровообращение и повышают настроение! Среди курящих людей немало тех, кто занимаются спортом, но большинство, увы, нет. И причина не в лени или характере, а в том, что забирает у них силы и желание заниматься спортом, — в отравлении, без перерывов, без выходных! И поэтому как только люди бросают курить, желание начать заниматься спортом у них появляется вновь!
Как бросить курить самому в домашних условиях?
№ 5. Сон.
Курящие люди спят больше! Им очень трудно просыпаться по утрам. Большинство из них «обожают» кофе и часто пьют его в течение дня. Дело не в любви к этому напитку, дело в дополнительной стимуляции. Причина, почему курящие «любят» кофе и не высыпаются даже в свой заслуженный выходной день, заключается в апатии, которую создает никотин.
№ 6. Стабильное психическое состояние и хорошее настроение.
Физические симптомы, которые курящие испытывают всю свою жизнь пока курят, не проявляются как физическая боль. Когда они долго не курят, они начинают чувствовать раздражение, неудовлетворенность. К жизни современного человека эти ощущения не имеют никакого отношения. Есть жизнь с кучей забот и проблем, и есть дополнительный стресс, который испытывают зависимые от никотина. Более того, постоянный недосып, чувство вины и беспомощности также создают дополнительный стресс. Влияет ли это на настроение? Конечно, да!
Или курение, или долгая продолжительность жизни
Очень часто я слышу избитую фразу: «Уж лучше я проживу короткую жизнь и буду курить, нежели буду дряхлым и скучным стариком и доживу до 100 лет». То, что средняя продолжительность жизни курильщика короче, это верно. А вот то, что это счастливая жизнь, очень сомневаюсь. Все, о чем я написал в этой статье, не происходит когда-то в будущем, это происходит уже сейчас с каждым курящим. И, конечно, когда Вы задумываетесь о том, что нужно бросать курить, то делайте это. И не потому, что курение опасно, а для того, чтобы начать жить нормальной и полноценной жизнью!
Хорошие новости. Не имеет значения, какой у Вас стаж курения и почему Вы хотите бросить курить. Как только Вы избавляетесь от сигарет, Вы сразу получаете массу преимуществ, и их не надо ждать!
Желаю отличного настроения и свежего воздуха!
Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»
Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"
и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить
Хотите бросить курить за 1 день?
Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!
Нет возможности посетить Центр Аллена Карра? Бросьте курить онлайн не выходя из дома!
Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию
