Каждый день кто-то делает свою первую затяжку. Неужели все эти люди не умеют читать? Ведь об опасности курения написано крупными буквами на каждой пачке сигарет. Умеют, конечно же, но у каждого из них есть свои причины начать курить. В этой статье мы расскажем о наиболее распространенных из них.
СОДЕРЖАНИЕ
Некоторые причины курения сигарет — в характере
Есть мнение, что пристрастием к табаку страдают только люди безвольные, которые просто стали жертвой обстоятельств. Например, кого-то фактически заставили начать курить в подростковой компании, взяли «на слабо». Бесспорно, такие примеры есть, но в большинстве случаев человек сам принимает решение для начала курения сигарет.
Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить
Если взять те же подростковые компании, то это желание не отбиваться от коллектива, казаться крутым. Таким образом, даже зная о вреде сигарет, человек всё равно делает этот шаг, находит причины пойти наперекор предупреждению об опасности. Как думаете, это поступок слабого человека?
Вот Вам еще пример для размышления. Многие известные люди курят и курили. Андрей Миронов, Александр Абдулов, Зигмунд Фрейд, Вольф Мессинг, Лев Яшин, и список этот можно продолжать очень долго. Как думаете, почему люди, добившиеся высот в своем мастерстве, начинают курить? Уж точно не потому, что они слабые.
Так зачем начинают курить сильные люди? Как ни парадоксально, все причины курения сильных людей сводятся именно к тому, что они сильные — экстраверты, бунтари. Они идут наперекор всей информации о вреде табака, считая, что никто не вправе им запрещать делать то, что они хотят. Вот почему сильные люди начинают курить и попадают в никотиновую западню.
Иногда причины курения сигарет заключены в рекламе
Бесспорно, реклама сделала очень много для того, чтобы окружить образ человека с сигаретой ореолом привлекательности, чтобы, стремясь к этому соответствию, курить начали как можно больше людей. Мы даже написали о рекламе табачных изделий большую статью. К счастью, сейчас рекламировать сигареты запрещено, их даже в магазинах теперь не выставляют открыто, а только в закрытых стойках, чтобы они не привлекали внимания яркими упаковками.
Однако основная часть рекламы приходит из кино и телевидения. Увиденный образ киногероя, красиво выпускающего дым, может подтолкнуть человека начать курить. Опять же благодаря давлению общественности сейчас на ТВ и в кино положительные герои практически не курят, а вот злодеи — очень часто. Отчасти это помогает бороться с образом крутого курильщика.
Кто-то начал «дымить» из-за стресса
Очень часто возникновению зависимости способствует сложная жизненная ситуация. Причины, по которым человек начинает курить, могут быть какими угодно: проблемы на работе, сложности в семье, форс-мажор и так далее. Но почему человек тянется именно к сигарете? Потому что верит в миф, будто табак помогает расслабиться.
На первых порах, возможно, это действительно так и есть (вот почему люди начинают курить), но эффект пропадает быстро. И Вы уже не снимаете стресс, возникновение которого вызвано внешними обстоятельствами, а убираете симптомы никотинового голодания, чтобы погрузиться в зависимость еще глубже.
Почему люди снова начинают курить?
Причины возникновения первого желания затянуться сигаретой не похожи на те, по которым люди возвращаются к курению. Вряд ли бросившего можно взять «на слабо». Реклама тоже его не заинтересует, а вот стресс вполне может подтолкнуть к срыву. Но нужно понимать, что дело здесь не в стрессе.
Когда человек бросил курить и выдержал некоторое время, физическая тяга к табаку у него исчезает. Остается лишь психологическая зависимость. Потому что у него в сознании очень прочно закрепились приятные воспоминания с некими действиями, которые он совершал, когда начал курить. Самый простой пример: человек выкуривал сигарету вместе с чашкой кофе. Ему нравился вкус напитка, нравилось его собственное состояние, он был счастлив. И теперь каждый раз, когда он пьет кофе, ему кажется, что без сигареты его счастье будет неполным, не таким, как тогда.
Причина, по которой человек срывается, всегда одна — мысль о том, что сигарета была атрибутом приятного времяпрепровождения или облегчения неприятного состояния. Вот почему люди снова начинают курить — они хотят снова испытать прошлое счастье. Но это обман. Эти мысли внушает зависимость от никотина.
Как избавиться от зависимости от курения?
На самом деле всё очень просто. Нужно понять, что желание курить — это лишь обман, что образы, по которым Вы пытаетесь строить свое поведение, — иллюзия. Всё это вызвано потребностью в никотине и не имеет ничего общего с действительными приятными ощущениями. Сигарета не нужна, чтобы наслаждаться хорошим кофе, беседовать с друзьями или отдыхать после сложного рабочего дня. Всё это Вы можете сделать без нее во много раз лучше!
Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.
