8 (800) 250-66-22 звонок бесплатный по России бесплатно по России
Режим работы:

Пн-пт: с 10:00 до 19:00

Заказать звонок

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018) “Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Клиническая эффективность метода доказана

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Клиническая эффективность метода доказана

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Клиническая эффективность метода доказана

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Клиническая эффективность метода доказана

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Клиническая эффективность метода доказана

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование. DEPENDENCY 115: doi: 10.1111 / add.14897

Почему стоит обращаться в Центр Аллена Карра?

3864
Примерное время прочтения

Главный и измученный, избитый и покалеченный вопрос, который постоянно задают нам: «Имеет ли смысл обращаться в Центр Аллена Карра, если я уже читал книгу и смотрел фильм?»

Да, действительно, многие уже успели прочитать книгу или посмотреть фильм. Кто-то счастлив и не курит совсем. Кто-то смог бросить на некоторое время, у кого-то совсем не получилось. И вполне естественно, что люди из последних двух категорий начинают сомневаться в методе или в себе.

Калькулятор курильщика

Сколько лет вы курите?

1 год 50 лет

Количество сигарет в день

1 шт 40 шт

Стоимость пачки

200 руб 500 ₽

Сколько никотина в сигарете?

0.1 мг 3 мг
Ваш результат за 12 лет курения:

197 100 шт количество выкуренных сигарет

9 855 шт куплено пачек сигарет

295 650 мг никотина получил ваш организм

123 188 в год вы тратите на сигареты

1 478 250

вы потратили на сигареты за всё время

Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас

Почему «Лёгкий способ бросить курить» может не сработать?

Очень важно понимать, что причины неудач в прошлом – это не Ваш «особенный» случай или то, что метод не подходит именно Вам.

Дело не в способностях, а в индивидуальном уровне восприятия информации. Кому-то, чтобы понять суть метода Аллена Карра, а главное – применить его, действительно достаточно прочитать книгу один раз, другим – послушать, третьим нужно перечитать еще три с половиной раза.

Не всем достаточно первого знакомства с методом Аллена Карра, чтобы бросить курить
Не всем достаточно первого знакомства с методом Аллена Карра, чтобы бросить курить

Иногда у людей возникает ощущение, что все понятно, однако происходит это только на уровне теории. Потому и возникает резонный вопрос: «Если Вы действительно все поняли, то почему продолжаете курить?»

Причина одна — Вам не удалось разобраться с одним или несколькими аспектами метода.

Причем очень часто, когда люди обращаются к нам и рассказывают о своем опыте, то у нас, работников Центра Аллена Карра, возникает вопрос, а того ли вообще автора они читали книжку? Например:

Я прочитал книгу и купил пластыри. После прочтения книги, чтобы легче перенести период отвыкания, купил «Табекс». Прочитал книгу и уехал в отпуск, чтобы пережить это.

Полное непонимание.

Почему у курильщиков возникают сомнения в методе?

В книге Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить» говорится о настрое, который очень важен, и это действительно так, но не это главное. Система Аллена – не позитивная терапия или внушение. Как думающему человеку можно что-то внушить?
Система Аллена Карра – метод осознания, а не внушения
Система Аллена Карра – метод осознания, а не внушения

Очень часто эмоции при первом прочтении помогают бросить курить, но поскольку что-то не было понято до конца, люди делают ошибку – закуривают сигарету.  Тут же бросаются снова перечитывать книгу. И вот что странно, книга одна и та же, а результат другой, не такой как в первый раз (хотя это не удивительно, первый раз — всегда первый раз).

Люди опускают руки. И это самое худшее, потому что они перестают делать попытки бросить или обращаются к шарлатанам, которые пытаются копировать систему Аллена Карра под разными соусами: «Метод Птичко», «неРациональная психология» и прочее…

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Центр, помогающий бросить курить

Если все, что написано в данной статье, Вам знакомо, то смело обращайтесь в Центр! Имеет ли смысл? Однозначно да!

Хотя бы по той причине, что Вы ничем не рискуете: или Вы становитесь свободным от курения, или Вам возвращают деньги!

Поэтому просто приходите и расслабьтесь, а остальное доверьте экспертам.

Эксперты помогут Вам достичь успеха!
Эксперты помогут Вам достичь успеха!

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить

Александр Фомин

об авторе:

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Алина Альбертовна Гибадуллина

Материал проверен:

Алина Альбертовна Гибадуллина, Кинический психолог, специалист по лечению зависимостей

Член профессиональной психотерапевтической лиги, преподает в Московском Институте Психоанализа. Магистр клинической психологии, сексолог, арт-терапевт, гипнотерапевт. Автор и ведущая тренингов для семейных пар, марафонов для женщин, программ по личной эффективности для предпринимателей. В частной практике избавляет от наркотической зависимости и лечит расстройства пищевого поведения. Работает как индивидуально, так и с парами.

Сравнение программы Allen Carr’s Easyway со специализированной службой поддержки прекращения поведенческого и фармакологического курения: рандомизированное контролируемое исследование.

Фрингс Д., Албери И.П., Мосс А.С.,
Брунгер Х., Бургела М., Уайт С.
и Вуд К.В. (2020)

“Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование.

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018)

Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда.

Moshammer H. & Neuberger M. (2007)

Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Wood K.V., Albery I.P., Moss A.C.,
White S. и Frings D. (2017).

Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М.

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!

Нет возможности посетить Центр Аллена Карра? Бросьте курить онлайн не выходя из дома!

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию