8 (800) 250-66-22 звонок бесплатный по России бесплатно по России
Режим работы:

Пн-пт: с 10:00 до 19:00

Заказать звонок

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018) “Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Клиническая эффективность метода доказана

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Клиническая эффективность метода доказана

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Клиническая эффективность метода доказана

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Клиническая эффективность метода доказана

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Клиническая эффективность метода доказана

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование. DEPENDENCY 115: doi: 10.1111 / add.14897

Почему подростки начинают курить: причины и последствия

194
Примерное время прочтения

Известно, что табакокурение вызывает развитие сильнейшей зависимости, сравнимой с наркотической и алкогольной. Это связано с наличием в составе сигарет психоактивного вещества никотина. Кроме этого, в табачном дыме содержится огромное количество вредных для здоровья веществ. Особенно опасно курение для неокрепшего организма. Так почему же подростки, прекрасно зная о вреде сигарет, начинают курить? Давайте разбираться.

Причины

Основные причины, которые побуждают подростков начать курить:

  • чувство интереса, новизны;
  • подражание своим товарищам;
  • желание казаться самостоятельным, взрослым;
  • протест против родителей и мира.

Девушки часто начинают курить, чтобы понравиться мальчикам, казаться оригинальными. Однако со временем человек взрослеет. Все вышеперечисленные причины становятся неактуальными, а тяга к сигаретам остается, и победить ее порой бывает крайне сложно. Никотин — это яд, который встраивается в метаболизм, становится привычным. Поэтому когда он перестает поступать в организм, человек испытывает абстинентный синдром.

Вред курения для подростков

В первую очередь у курящих подростков ухудшается память, снижается концентрация внимания, что может отрицательно сказаться на учебном процессе и привести к падению успеваемости. Кроме этого, замедляется реакция, снижается мышечная сила.

Еще одним возможным осложнением является снижение зрения. В офтальмологии даже появился специальный термин — табачная амблиопия. При данной патологии у пациентов снижается острота зрения вследствие интоксикации организма. Особенно чувствительны к табачному дыму слизистые оболочки глаз. Никотин повышает внутриглазное давление, что в будущем может привести к развитию глаукомы.

Другие возможные последствия курения:

  • вымывание кальция из костей, что приводит к недоразвитию костной ткани;
  • нарушение работы нервной системы;
  • гиповитаминоз;
  • заболевания органов пищеварения, сердца, органов дыхания.

Как бороться с подростковым курением?

Конечно, лучше вообще не допускать такой ситуации. Необходимо с детских лет ненавязчиво рассказывать ребенку о вреде сигарет, создавать максимально негативный образ курения, чтобы не возникала даже мысль о сигаретах. Но если беседы не помогли, и вы узнали, что ребенок начал курить, то не стоит устраивать скандал и угрожать. Это отдалит вас друг от друга. Необходимо спокойно обсудить ситуацию.

О чем должен быть разговор:

  1. Нужно сразу прямо спросить, курит ребенок или нет. Откровенность и доверие — это основа отношений. Не нужно кричать. Подросток должен понимать, что его понимают и любят. Безусловно, показать свое неодобрение необходимо, но без криков и ругани.
  2. Если ребенок признался сам, то не нужно наказывать его. Лучше попробуйте выяснить, почему он начал курить. Зная точные причины, будет легче избавить подростка от зависимости.
  3. Важно четко и подробно рассказать о рисках и последствиях курения. Нужно донести, что сигареты — это не модно и не круто, а причина множества опасных болезней, включая рак.
  4. Можно апеллировать к деньгам. Сигареты сейчас — это довольно дорогое удовольствие, а карманных денег у большинства подростков немного. Если бросить курить, то появится больше средств на вкусную еду и напитки. Кроме этого, можно начать копить на что-то, о чем ребенок давно мечтает.
  5. Нужно прямо объяснить, что курение является зависимостью, которая меняет распорядок жизни. Курящий человек вынужден искать места, где можно покурить, выкраивать время, чтобы подымить сигаретой и так далее.

Если разговоры не помогли, и подросток продолжает курить, то вы можете обратиться в наш Центр Аллена Карра. Специалисты легко, быстро и с гарантией избавят вашего ребенка от табачной зависимости. Проходить курс можно как очно, так и удаленно, не выходя из дома. Обращайтесь, и мы обязательно поможем навсегда избавиться от тяги к курению.

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить

Александр Фомин

об авторе:

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Алина Альбертовна Гибадуллина

Материал проверен:

Алина Альбертовна Гибадуллина, Кинический психолог, специалист по лечению зависимостей

Член профессиональной психотерапевтической лиги, преподает в Московском Институте Психоанализа. Магистр клинической психологии, сексолог, арт-терапевт, гипнотерапевт. Автор и ведущая тренингов для семейных пар, марафонов для женщин, программ по личной эффективности для предпринимателей. В частной практике избавляет от наркотической зависимости и лечит расстройства пищевого поведения. Работает как индивидуально, так и с парами.

Сравнение программы Allen Carr’s Easyway со специализированной службой поддержки прекращения поведенческого и фармакологического курения: рандомизированное контролируемое исследование.

Фрингс Д., Албери И.П., Мосс А.С.,
Брунгер Х., Бургела М., Уайт С.
и Вуд К.В. (2020)

“Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование.

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018)

Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда.

Moshammer H. & Neuberger M. (2007)

Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Wood K.V., Albery I.P., Moss A.C.,
White S. и Frings D. (2017).

Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М.

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!

Нет возможности посетить Центр Аллена Карра? Бросьте курить онлайн не выходя из дома!

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию