Легче ли бросать курить «за компанию»?

Важен правильный настрой

Система Аллена Карра – это единственная система, которая противоречит абсолютно всему, что мы привыкли слышать и чему привыкли верить касательно курения. И уж если Вы мечтаете легко бросить курить за один день, то есть одна просьба. Забудьте о том, что навязывают врачи и общество. Будьте открытыми для новых идей и читайте внимательно.

Вместе весело шагать….

Чтоб не мучить Вас сразу, честно скажем, совсем не легче бросать курить «за компанию», ни с друзьями, ни с близкими, ни с кем-нибудь еще. Более того, ситуация может даже стать хуже.

Танцевать вдвоем – здорово, а бросить курить «за компанию» получится вряд ли

Важно правильно ставить цель

Наверное, Вы слышали о таком понятии как «ложная цель»: мол, буду учить английский, потому что так все делают… Будет ли результат? Может быть. Будет ли он вдохновляющим? Вряд ли.

Или сяду на диету, потому что скоро пляжный сезон, чтобы не пугать своими пластами целлюлита других отдыхающих. Будет ли результат? Не будет.

С курением примерно то же самое. Когда достало каждый раз унижаться и бегать каждый час на улицу, когда раздражает постоянный неприятный запах, когда кашель не дает покоя, то, конечно, это мотивирует и заставляет делать попытку.

Возможно, и те, кто решает: «мы все вместе бросим курить», тоже понимают эти вещи. Но сам факт, что кто-то бросает курить, потому что делает это «за компанию» создает одну большую проблему, которую создают и таблетки, и магниты, и ромашка – ощущение жертвоприношения.

Негативные аспекты курения – отличные причины, чтобы бросить курить – это с одной стороны, но для того чтобы бросить курить, нужно избавиться от причин, которые заставляют продолжать курить. Понимаете?

Причины, по которым мы хотим бросить курить, и причины, почему мы продолжаем это делать, – совершенно разные вещи. Неважно, вескими или нет являются мотивы, побуждающие Вас бросить курить, – беспокойство о своем здоровье или «за компанию» – они не помогают бросить курить.

Важно не рассчитывать на поддержку окружающих

А вот поддержка бросившим курить очень важна. Только в данном случае эта прекрасная вещь может оказать противоположный эффект. И к этому тоже нужно быть готовым.

Поддержка бросающему курить важна, но будьте готовы к тому, что ее не будет

Давайте рассмотри три категории людей, которые будут (если будут, конечно) поддерживать. Будет здорово, если любой из них скажет что-то вроде:

- Молодец! Как я тобой горжусь!

- Как ты сильно изменился!

Но гораздо чаще от этих людей можно услышать другие вещи:

• Некурящие люди, которые никогда не курили и понятия не имеют, почему нормальный человек вдыхает вонючий дым, просто не могут оценить победу человека над зависимостью. Поэтому не ждите похвал и восторга, для них это нормально – не курить, не вонять, не травиться, не тратить деньги, не бегать на улицу в мороз.
• Курящие (те, кто в отличие от вас, сдались давно), которые вместо того, чтобы разобраться с курением, начинают говорить о том, что радоваться не надо, что все бесполезно, что все равно сорвешься, что у них дед, который никогда не курил, но умер, что тетя, которая бросила, сразу получила инсульт, что главное – сильно захотеть, что никакие книжки не помогут. Вас не должны расстраивать эти разговоры, понятно, что каждый готов оправдывать свои слабости, поражение. Это нормально. Не ждите от курящих поддержки!
• Те, кто курил раньше, но смог бросить. Прекрасно, что среди них есть люди, кто понял бесполезность курения и бросил с удовольствием. Эти люди понимают, что такое быть курильщиком, и понимают, как это важно – быть свободным от зависимости. Они действительно смогут Вас поддержать. Но!

Избегайте тех, кто начнет Вам рассказывать, что спустя годы после того как они бросили курить, они страдают и мучаются. Избегайте тех, кто рассказывает о том, что мечтает покурить сигаретку. Представьте себе, что с таким человеком Вы будет бросать курить вместе. Будет ли эта «жертва» для Вас поддержкой? Ничего подобного. Это создаст сомнения и мысли: ну, раз он облажался… значит… я тоже могу себе позволить… что я один будут страдать и мучиться?

Важно выбрать правильный способ

Вам не придется страдать только в одном случае: если нет никакого желания курить. Только в этом случае Вам не придется бороться с собой. И именно с этим прекрасно справляется «Лёгкий способ».

Что касается бросать курить в компании, в этом нет ничего нереального, но только если на курсе в Центре Аллена Карра. Если серьезно, то это возможно, но при условии, что это не единственная причина бросить курить.

В любом случае, помните, что есть Вы и Ваша жизнь, и она никакого отношения к другим не имеет.

Успехов Вам. Бросайте курить легко!

Присоединяйтесь к тем, кто бросил курить легко и с удовольствием

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.