8 (800) 250-66-22 звонок бесплатный по России бесплатно по России
Режим работы:

Пн-пт: с 10:00 до 19:00

Заказать звонок

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018) “Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Клиническая эффективность метода доказана

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Клиническая эффективность метода доказана

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Клиническая эффективность метода доказана

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Клиническая эффективность метода доказана

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Клиническая эффективность метода доказана

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование. DEPENDENCY 115: doi: 10.1111 / add.14897

Лечение курения

18677
Примерное время прочтения

Вы курите? Тогда мы со стопроцентной уверенностью можем сказать, что Вы хотя бы раз пытались бросить. И раз Вы читаете эту статью, то, вероятнее всего, попытка оказалась неудачной. Дело в том, что самостоятельное избавление от табачной зависимости — это довольно сложный процесс. Несомненно, есть люди, которые смогли сами бросить курить, но большинству необходима помощь в отказе от табакокурения.

Калькулятор курильщика

Сколько лет вы курите?

1 год 50 лет

Количество сигарет в день

1 шт 40 шт

Стоимость пачки

200 руб 500 ₽

Сколько никотина в сигарете?

0.1 мг 3 мг
Ваш результат за 12 лет курения:

197 100 шт количество выкуренных сигарет

9 855 шт куплено пачек сигарет

295 650 мг никотина получил ваш организм

123 188 в год вы тратите на сигареты

1 478 250

вы потратили на сигареты за всё время

Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас

Можно использовать различные медикаменты или сомнительные народные средства, обращаться в специализированные клиники и проходить длительные и сложные курсы лечения от курения. А можно обратиться в Центр Аллена Карра и бросить курить за один сеанс (в Москве и СПб открыты наши офисы, но возможно проведение тренингов в других городах). Почему мы так уверенно об этом говорим? Потому что очень хорошо понимаем природу зависимости и знаем, как оказать эффективную помощь в отказе от курения.

Лечение от курения = избавление от зависимости
Лечение от курения = избавление от зависимости

Что такое табачная зависимость?

У врачей (медицинских работников) есть большое и сложное определение термина «зависимость», но его суть можно выразить в нескольких словах: это состояние, когда человек перестает контролировать ситуацию. Он выкуривает каждый день одно и то же количество сигарет, или вдыхает ароматизированный пар пропиленгликоля, генерируемый электронными гаджетами, жует снюс или насвай. Он это делает вопреки любым аргументам, ограничениям и даже собственному желанию все это прекратить. Просто у него нет выбора — он бы и рад остановиться, но не может.

Звучит страшно, не правда ли? Но в реальности все не так печально. Терапевты Центра Аллена Карра, прекрасно разбираются в вопросах лечения табакокурения и готовы объяснить Вам, как «работает» зависимость. Начнем с того, что она имеет два уровня: физический и психологический.
Лечение от курения: физическая зависимость
Лечение от курения: физическая зависимость

Физическая зависимость от табакокурения

Она заключается в том, что организм зависимого человека не может «нормально» функционировать без никотина. Наркотик уже нарушил естественные физиологические процессы, «встроился» в них, поэтому человек начинает испытывать дискомфорт, если ему долго не удается закурить.

Этот вид табачной зависимости возникает постепенно, когда в течение длительного времени в процессе курения в кровь попадают микродозы никотина. Они действительно очень маленькие, иначе бы человек попросту умирал, потому что это вещество — сильный яд. Помните фразу про каплю никотина, которая убивает лошадь? Она недалека от истины. Смертельная доза никотина для взрослого человека составляет 0,5–1,0 мг/кг, для детей — 0,1 мг/кг.

Физическая зависимость проявляется в легком дискомфорте, который возникает у курящего человека, когда он долго не может покурить. Ключевое здесь то, что дискомфорт незначительный, он во много раз слабее, чем героиновые ломки, но его все равно боятся. При этом мало кто из курящих задумывается, что совершенно спокойно проживает без никотина по 6–8 часов во сне или, например, когда длительное время летит в самолете.

Получается, что не физическая зависимость мешает бросить курить. А что же тогда?

Лечение от курения: психологическая зависимость
Лечение от курения: психологическая зависимость

Психологическая зависимость от табакокурения

Ее проявление лучше всего показать на примере. Что делает курящий человек, когда встречает на улице друга и останавливается поговорить? Он достает сигарету и закуривает. Причем он это делает даже в том случае, если курил совсем недавно. Казалось бы, физической потребности в никотине нет, но есть стойкое ощущение, что если не закурить, то общение будет «неполноценным». Именно так и работает психологическая зависимость.

За годы табакокурения человек привыкает затягиваться сигаретным дымом во время стресса или отдыха, безделья или напряженной работы. Так раз за разом дозы никотина «дрессируют» его, искажают нормальные представления о сигаретах. Они становятся для него верными друзьями, с которыми он не расставался ни в горе, ни в радости. Теперь сигарета ему необходима с чашкой кофе и алкоголем, после спорта и секса, во время стресса и отдыха.

При этом нужно понимать главное: в никотине физической потребности нет. Потребность эта кажущаяся, но от этого не менее сильная. Именно она является главной причиной того, что люди не могут избавиться от табакокурения самостоятельно, а вынуждены искать ближайший центр лечения табачной зависимости.

Лечение табачной зависимости «классическими» методами

Проблема стоит настолько остро, что сегодня лечение табакокурения выполняют самыми разными и подчас противоречащими друг другу способами. Разработано множество методов избавления от этой «вредной привычки». Рассмотрим самые распространенные из них.
Никотинзаместительная терапия
Никотинзаместительная терапия

Никотинзаместительная терапия

Каждая вторая (если не первая) клиника лечения табакокурения предлагает методы никотинзаместительной терапии. Сюда можно отнести никотиновые пластыри, жвачки и модные сегодня электронные сигареты. Но что в действительности предлагают эти организации, «помогающие» бросить курить?

Приверженцы этой методики лечения от курения считают, что, используя другие способы доставки никотина в организм, они помогают человеку «отвыкнуть от сигарет» и устраняют желание курить. На самом деле НЗТ основана на банальном эффекте передозировки. Во время такого лечения человек продолжает получать никотин. Следовательно, если он закурит, то у него, скорее всего, возникнут признаки отравления: тошнота и головокружение.

Как считаете, можно ли вылечить пристрастие к никотину никотином? Думаем, ответ очевиден. Тем более что основная причина, мешающая людям избавиться от табакокурения, является психологической.

Лечение от курения: медикаментозные методы
Лечение от курения: медикаментозные методы

Лечение курения медикаментозными методами

Самым популярным в России можно назвать препарат «Табекс». Утверждается, что он оказывает помощь в отказе от курения, вызывая неприятные ощущения во время вдыхания табачного дыма. Принцип его работы полностью аналогичен НЗТ, с той лишь разницей, что вместо никотина используется другой алкалоид — цитизин. Он действует на те же рецепторы, создавая все тот же эффект передозировки, то есть вызывая тошноту и головокружение. Низкую эффективность «Табекса» подтверждают исследования института Кокрейн и института Блохина в Москве.

Еще один препарат, который предлагают, чтобы избавиться от табакокурения, — «Зибан». Его производит «ГалаксиСмитКлайн», в качестве активного вещества в нем используется атипичный антидепрессант бупропион. Это вещество обладает стимулирующим эффектом и используется при лечении депрессий, протекающих с моторной заторможенностью и усталостью. Кстати сказать, бупропион был исключен из Государственного реестра лекарственных средств 22.08.2016 года, поэтому не может продаваться в РФ как лекарственное средство в аптечной сети и тем более применяться как способ избавления от курения.

Третий из самых известных препаратов — «Чампикс». В нем применяется вещество варениклин, которое связывается с никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами и стимулирует их, блокируя активность никотина. Может показаться, что препарат с такими свойствами должен оказывать серьезную помощь в избавлении от «вредной привычки». Однако он никак не влияет на сформированную годами психологическую зависимость. Кроме того, «Чампикс» обладает серьезными побочными эффектами, среди которых тошнота, головная боль, бессонница, необычные сновидения, а также суицидальная настроенность.

Также в качестве лечения зависимости от курения нередко используют психотропные препараты, которые вмешиваются в сложные процессы мозга и без преувеличения обладают страшными побочными эффектами. Поэтому, если вдруг Вы или кто-то из Ваших близких решит использовать их, будьте осторожны.

Кодирование
Кодирование

Кодирование от табакокурения

Этот метод лечения практикуют многие специалисты. Фактически это простое запугивание. Пациенту рассказывают особую лекцию — «кодируют», а потом сообщают, что, если он закурит, у него будут серьезные проблемы со здоровьем, вплоть до летального исхода. На внушаемых людей это действует, и они перестают курить, но само желание никуда не исчезает, что приводит к возникновению неврозов и фобий. В результате людям приходится обращаться за психологической помощью.

Из-за таких побочных эффектов кодирование запрещено в Европе и США.

Сигареты Захарова
Сигареты Захарова

Сигареты Захарова

Этот метод лечения от табакокурения подразумевает постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет. Чтобы бросающему было удобно, на них нанесены специальные метки. Эффективность метода сомнительная, потому что он основан на силе воли и усилении самоконтроля, а это неизменно приводит к увеличению желания и практически неизбежному срыву.

Гипноз
Гипноз

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Гипноз

Не хотелось бы говорить об этом методе лечения от курения по одной простой причине: он недостаточно хорошо изучен. Но маловероятно, что таким образом можно изменить сформированную за годы убежденность в том, что сигареты снимают стресс, помогают сконцентрироваться, способствуют общению и т. д.

Центр лечения табакокурения в Москве и Санкт-Петербурге

Если все перечисленные методы малоэффективны, то что же делать? Где получить помощь в отказе от курения? Ответ на этот вопрос мы давали в самом начале: следует обратиться в Центр Аллена Карра.

Согласны, после того как мы раскритиковали все методы, предлагаемые большинством клиник лечения табакокурения, такое заявление выглядит несколько самоуверенно. Но это так. Дело в том, что Аллен Карр разработал метод, устраняющий психологическую зависимость, само желание курить. У нас любой желающий получает помощь в отказе от курения всего за один сеанс! В случае необходимости можно посетить 2 дополнительных занятия. И главное: если после этого Вы не бросите курить, Вам вернут деньги.

Кстати, о деньгах.

Освободитесь от зависимости и живите свободно
Освободитесь от зависимости и живите свободно

Цены на лечение табакокурения в Центре Аллена Карра

Мы – официальное представительство международной компании Allen Carr’s Easyway Ltd, которая более 37 лет успешно помогает людям во всем мире избавиться от табачной зависимости по авторскому методу Аллена Карра. Вы можете выбрать для себя наиболее удобный формат прохождения курса «Легкий способ бросить курить» в нашем Центре: очно или онлайн.

Стоимость курса
6 800
Посмотреть расписание очных курсов
Уточнить стоимость очного курса и получить консультацию

Вы получите самую эффективную помощь в отказе от курения:

  • Методика используется в 60 странах мира, она помогла за один сеанс бросить курить миллионам людей;
  • Курс распространяется не только на обычные сигареты, но и на вейпы, IQOS и другие электронные устройства;
  • Отказ от курения без заменителей: таблеток, пластырей, жвачек. Без магнитов, иголок, НЛП и гипноза;
  • Гарантия возврата денег на очный курс.

Получите реальную помощь в избавлении от никотиновой зависимости! Попробуйте самый эффективный в мире вариант лечения от табакокурения — метод Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»!

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить

Александр Фомин

об авторе:

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Алина Альбертовна Гибадуллина

Материал проверен:

Алина Альбертовна Гибадуллина, Кинический психолог, специалист по лечению зависимостей

Член профессиональной психотерапевтической лиги, преподает в Московском Институте Психоанализа. Магистр клинической психологии, сексолог, арт-терапевт, гипнотерапевт. Автор и ведущая тренингов для семейных пар, марафонов для женщин, программ по личной эффективности для предпринимателей. В частной практике избавляет от наркотической зависимости и лечит расстройства пищевого поведения. Работает как индивидуально, так и с парами.

Сравнение программы Allen Carr’s Easyway со специализированной службой поддержки прекращения поведенческого и фармакологического курения: рандомизированное контролируемое исследование.

Фрингс Д., Албери И.П., Мосс А.С.,
Брунгер Х., Бургела М., Уайт С.
и Вуд К.В. (2020)

“Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование.

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018)

Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда.

Moshammer H. & Neuberger M. (2007)

Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Wood K.V., Albery I.P., Moss A.C.,
White S. и Frings D. (2017).

Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М.

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!

Нет возможности посетить Центр Аллена Карра? Бросьте курить онлайн не выходя из дома!

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию