Аллен Карр о том, как быстро и легко бросить курить
Единственный способ бросить курить раз и навсегда – перестать хотеть курить. «Легко сказать, но как это сделать?» – спросите вы. На этот вопрос даст развернутый и понятный ответ новая книга Аллена Карра «Единственный способ бросить курить раз и навсегда», являющаяся продолжением знаменитого «Легкого способа бросить курить». Вы уже пробовали всевозможные методы, но они не помогли? В этот раз Вам не потребуются сила воли, никотиновые пластыри или жвачки. И страдать от желания покурить, когда нельзя, тоже не придется. Не верите? Прочитайте книгу Аллена Карра «Единственный способ бросить курить навсегда» и убедитесь сами!
Клиническая эффективность метода доказана
Кеоган, С., Ли, С., Клэнси Л. (2018) Лёгкий способ бросить курить Аллена Карра - рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28
Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493
Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.
Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)
