«Чудо-книга»
Автор одной из самых обсуждаемых в мире книг «Лёгкий способ бросить курить» Аллен Карр начал курить в возрасте 18 лет во время прохождения военной службы. Спустя 31 год Карр оставил бухгалтерскую деятельность, окончательно бросил курить и основал первую клинику, где начал применять созданную им методику. Независимое научное исследование показало, что спустя год 53 процента пациентов не возвращается к пагубной привычке. Среди тех, кто прибегает к помощи медицинских препаратов, этот показатель составляет 22 процента. У кого не получается бросить курить по методу Аллена Карра? Этот вопрос мы адресовали тренеру центра Аллена Карра в Москве Александру Фомину: – Есть только две причины неудач: человек или не понял метод, или не следовал указаниям. Все зависит от осознания, от того, насколько человек мотивирован. Эффект будет ниже, если растягивать чтение книги на неделю, читать ее в электронном, а не в бумажном виде.
– Вы сами когда-нибудь курили? – К тому времени, как я услышал о книге Карра, я курил более 10 лет. Необходимость избавиться от этой привычки назрела: подрастал сын (Александр Фомин – отец-одиночка. – А.К.), мне не хотелось быть для него негативным примером. К слову, опыт борьбы с зависимостью у меня уже был. В 21 год я бросил курить после шоковой терапии (мне вводили внутривенно препарат, от которого я начинал задыхаться; в этот момент нужно было закурить, чтобы связать негативные ощущения с табаком). Я продержался пять лет, а потом закурил снова. Во второй раз шоковая терапия не подействовала. Я стал пробовать другие способы. Некоторые из них вызывали истерический смех – ну, представьте: ложитесь Вы на кушетку, Вам надевают наушники и низкий голос начинает говорить: «Не курить, это плохо, не курить, это плохо…» Через 15 минут думаешь: какой же я идиот, заплатил деньги за это! Я не возлагал больших надежд на «волшебную» книгу, порекомендованную сотрудницей, однако все время, пока ее читал, пребывал в состоянии эйфории. После того как мне удалось бросить курить, я принял решение профессионально заниматься этой системой.
– Зачем нужны эти центры, если можно просто взять и прочитать книгу? – Для того же, для чего нужны центры по изучению иностранных языков. Не каждый человек мотивирован и усидчив настолько, чтобы выучить язык по самоучителю. Книга Аллена Карра – тот же «самоучитель». К счастью, «лёгкий способ» – не английский язык. Большинству требуется 4,5 часа, чтобы навсегда избавиться от курения. Тренеры объясняют спорные моменты, отвечают на вопросы, контролируют, чтобы все положения метода были усвоены. Процент успеха в центре Аллена Карра составляет более 95 процентов по результатам гарантии возврата денег, которую мы даем в случае неудачи. Многих раздражает, что в книге Карра большинство вещей многократно повторяется. Некоторые даже усматривают в этом эффект 25-го кадра, 25-й страницы, 25-й строки… Это вранье. Никакого НЛП в книге Карра не используется! Уникальность методики в том, что простым и легким языком курильщику объясняется механика никотиновой западни. Проблема большинства методов в том, что человек, даже бросая курить, не куря долгие годы, продолжает хотеть этого, мечтать об этом, тем самым оставаясь уязвимым. Именно страх потерять возможность получать удовольствие посредством курения является для большинства курильщиков причиной, по которой они продолжают курить. В методе Карра используется словосочетание «счастливый некурящий». Карр устраняет иллюзии, созданные никотином. В реальности курильщики не испытывают удовольствия от курения: оно лишь снимает неприятные симптомы, возникающие по мере того, как никотин выходит из организма после выкуривания предыдущей сигареты.
Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.
