Если человек курит, это не означает, что он глупый или плохой, он просто попал в никотиновую западню, и им манипулирует наркотическая зависимость. Очень многим в этом сложно признаться даже самим себе, и они вынуждены обманывать и себя, и других. Так что же по их мнению мешает им бросить курить?

У меня еще жизнь впереди, зачем я буду лишать себя маленького удовольствия?

Надежда – приятное чувство, вот только очень глупое, поскольку от него ничего не зависит. Да, мы в течение всей своей жизни делаем глупости, и, конечно, каждый из нас надеется, что именно с ним ничего плохого не случится. Но есть факты. Да, о них не хочется лишний раз думать. Но статистика неумолима:

  • каждый второй курящий страдает от заболеваний, связанных с курением,
  • каждый четвертый умирает в результате этих болезней.

И, пожалуйста, без претензий! Правда – такая штука, которая нравится не каждому. Но есть статистика, есть цифры, их даже необязательно проверять, достаточно включить мозги: ежедневное вдыхание отравленного дыма рано или поздно к чему-то приведет.

Но есть и еще кое-что очень важное!

Если Вы не маленький мальчик или девочка, то, наверное, я даже уверен, догадываетесь, что удовольствия никакого нет. Для Вас сигарета стала чем-то обыденным!

Все умирают от чего-нибудь

Да, конечно. На кого-то падает метеорит, кого-то смывает цунами. И здесь сложно что-либо сделать и предугадать. Но с курением, которое вызывает не просто мучительные болезни, но и в прямом смысле отравляет всю жизнь, сделать можно. Причем легко! И если Вы еще не делали таких попыток, то почему?

Стихия сильнее человека, и бороться с ней бесполезно. А курение?
Стихия сильнее человека, и бороться с ней бесполезно. А курение?

А вдруг я наберу вес?

Набирают те, кто бросают курить силовым методом. В этом случае, они пытаются себе компенсировать маленькое «удовольствие». Как? Водкой? Нет, водка – зло! А вот еда – самое то! Может Вам сложно поверить, но именно так работает никотиновая зависимость, заставляя бывшего курильщика чувствовать себя лишенным чего-то важного. Большинство считает, что «если бросаешь курить, поправишься». Но это неправда и бросить курить без набора веса можно! Хотя… это же большинство, что с него взять? Оно же, это большинство, которое продолжает курить, вряд ли догадывается, как и почему курение создает проблемы с весом! Упс.

Постоянные перекусы вместо постоянных перекуров – вот причина набора веса
Постоянные перекусы вместо постоянных перекуров – вот причина набора веса

У меня сейчас сложный период в жизни, надо подождать походящего времени

Сложный период начался у курящих с самой первой сигареты, когда началось отравление – хроническое, без перерывов, без выходных. Только пока мы молоды, пока есть потенциал, так сказать, нас это отравление особо не беспокоит. Мы отдыхаем, живем, работаем. Но спустя годы проблемы все появляются и появляются, и это проблемы, связанные не только со здоровьем. Почему-то для курящих жизнь становится все тяжелее и тяжелее. Вспомните, за все то время, пока Вы курили, у Вас был хоть один подходящий момент, когда Вам ничего не мешало бросить курить?

Проблемы всегда были и всегда будут, поэтому подходящего момента бросить курить можно и не дождаться
Проблемы всегда были и всегда будут,
поэтому подходящего момента бросить курить можно и не дождаться

Как бросить курить самому в домашних условиях?

У меня нет денег, чтобы платить за курсы. Если захочу, брошу сам

Курильщик в России тратит на курево более миллиона рублей, и даже не очень состоятельные из них утверждают, что деньги их не беспокоят. Люди до конца не понимают суть наркотической западни, они не понимают, что «захочешь» не появится само по себе, поскольку именно наркотик заставляет продолжать хотеть! Конечно, можно попробовать самому, и скорее всего Вы уже пробовали, и не один раз… Результат? ;)

Люди имею дисконтные, скидочные и накопительные карты... почему все утверждают, что деньги не беспокоят? Почему они редко задумываются, столько они тратят на сигареты?
Люди имею дисконтные, скидочные и накопительные карты... почему все утверждают, что деньги не беспокоят? Почему они редко задумываются, столько они тратят на сигареты?

Я не уверен, что хочу бросать курить

Мы знаем другой вопрос, на который Вы можете уверенно ответить: «Вы действительно хотите продолжать курить и завтра, и в следующем месяце, и в следующем году, и через 5-10 лет?» Никотиновая западня, как я писал чуть выше, заставляет свою жертву продолжать курить. Именно поэтому, несмотря на желание прекратить это делать, умные и образованные люди продолжают ежедневно вдыхать в себя эту грязь. Весь это кошмар не прекратится, пока Вы этого сами не захотите!

Как только Вы захотите, невозможное станет возможным!
Как только Вы захотите, невозможное станет возможным!

Отбросьте все отмазки, мешающие Вам бросить курить: «как я брошу, если все мои друзья курят», «если мне нравится это делать», «если мне не хочется бросать»? Не теряйте время! Жизнь бесконечно прекрасна! Тем более избавиться от этой дряни можно, что подтверждают многочисленные отзыВы участников наших курсов.

Хотите бросить курить легко?

Посетите раздел с бесплатными материалами
Брось курить за 1 день
Выберите удобную дату курса «Лёгкий способ бросить курить»
  • Аллен Карр

Ответьте на 2 вопроса и получите бонус
Вы читали книгу Аллена Карра
«Лёгкий способ бросить курить»?
Сколько вы не курили?
Назад
Скидка 15%
Скидка 15% на все услуги по промокоду
На услуги центра

Закажи бесплатную консультацию по промокоду.
Книга
Мы знаем, почему книга Аллена Карра
не помогла!
Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «Лёгкий способ бросить курить»
и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить.
Назад
Что вы использовали, чтобы бросить курить?
Назад
Скидка 15%
Скидка 15% на все услуги по промокоду
На услуги центра

Закажи бесплатную консультацию по промокоду.
Книга
Мы знаем, почему другие методы
не помогли!
Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «Лёгкий способ бросить курить»
и узнайте, как навсегда избавиться от табачной зависимости.
Назад

Об авторе

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Поделитесь с друзьями:
Хотите бросить курить за 1 день?
Закажите обратный звонок
и получите бесплатную консультацию
Получить консультацию
Оставьте свое мнение о статье, оно важно для нас:
Комментарии для сайта Cackle
Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган, С., Ли, С., Клэнси Л. (2018) Лёгкий способ бросить курить Аллена Карра - рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Мы - официальные представители Allen Carr's Easyway International!