8 (800) 250-66-22 звонок бесплатный по России бесплатно по России
Режим работы:

Пн-пт: с 10:00 до 19:00

Заказать звонок

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018) “Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Клиническая эффективность метода доказана

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Клиническая эффективность метода доказана

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Клиническая эффективность метода доказана

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Клиническая эффективность метода доказана

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Клиническая эффективность метода доказана

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование. DEPENDENCY 115: doi: 10.1111 / add.14897

Можно ли бросить курить при беременности?

54317
Примерное время прочтения

Сразу спойлер: и можно, и нужно. И если будущей мамочке наплевать на своё здоровье, то ей стоит обратить внимание на то, что каждая выкуренная ею сигарета наносит удар по только формирующемуся организму будущего ребенка. Если лень читать доказательства, приходите на ближайший вебинар, чтобы их услышать, — регистрация (сегодня бесплатно) уже открыта по этой ссылке >>>

Можно ли бросить курить при беременности?
Можно ли бросить курить при беременности?

Почему надо бросать курить во время беременности и можно ли это сделать за день?

Не перестает удивлять, что вопрос “Можно ли бросить курить при беременности?” до сих пор так популярен. Вы удивитесь, но завязать с вредной привычкой можно (и нужно!) даже до того, как наступит зачатие!

Рекомендуем заучить наизусть, как таблицу умножения:

  1. Содержащиеся в табачном дыме вещества оказывают негативное влияние на способность к деторождению. И чем вы старше, тем страшнее последствия, вплоть до неспособности к зачатию.
  2. Никотин пагубно влияет на гормональную систему, нарушая выработку эстрогена — главного «женского» гормона. И даже если долгожданная беременность наступает, высок риск рождения детей с нарушениями репродуктивной функции.
  3. У курящих мужчин количество сперматозоидов на 15 % меньше, чем у некурящих. К тому же многие половые клетки у курящих неподвижны или имеют аномалии строения.

Врачи никогда не устанут повторять, что бросать курить лучше до наступления беременности. Потому что никотин — это яд.

Влияние никотина на репродуктивную функцию
Влияние никотина на репродуктивную функцию

Страшные последствия при отказе бросать курить во время беременности

Несмотря на очевидный вред сигарет, кальянов и электронных средств доставки никотина, только 50 из 100 женщин, узнав о своей беременности, выбирают избавиться от зависимости. И всего 25 будущих мамочек из 100 решают резко бросать курить во время беременности. Остальные сокращают количество сигарет постепенно. Что значит “постепенно”? Это как пить бутылку вина в день, потом 9/10 от бутылки, потом 8/10…

А между тем любое количество выкуриваемых во время беременности сигарет повышает угрозу выкидыша в 3 раза!

И ещё несколько аргументов за то, чтобы резко бросать курить во время беременности.

  • Никотин нарушает кровообращение в плаценте, способствует гипоксии и гипотрофии плода. Это значит, что плод недополучает кислород, и такие дети рождаются с недостатком веса, что чревато проблемами в развитии.
  • У курящих женщин происходит преждевременное созревание плаценты с риском отслоения и преждевременных родов.
  • Курящие склонны к частым простудным заболеваниями и инфекциям из-за сниженного иммунитета. Лучше бросить курить, чтобы исключить риски, связанные с перенесением заболеваний во время беременности.
  • Гипоксия плода у курящих женщин становится причиной развития пороков сердца, вызывает отклонения умственного и физического развития, а смертность новорожденных детей у курящих женщин доходит до 20 %.

Что теперь вы думаете — надо ли резко бросать курить во время беременности или делать это медленно и продолжать травиться?

Нужно ли бросать курить до зачатия и как это сделать
Нужно ли бросать курить до зачатия и как это сделать

Почему так важно бросать курить задолго до зачатия

Потому что, чтобы вывести всю гадость из организма, вам потребуется от 6 до 12 месяцев. Наивно думать, что сигареты делают из табака, как раз его там нет. Вот примерный химический состав сигарет, чтобы вы поняли, почему всё же нужно побороть зависимость заранее или резко бросать курить во время беременности: аммиак, мочевина, толуол, уксусная кислота, стеариновая кислота, нитробензол, тар (дёготь), мышьяк, кадмий и никель, хлористый винил, формальдегид, полоний-210, ацетон, акролеин, цианистый водород, этилен, синильная кислота, бензопирен, 6-валентный хром — всего свыше 4500 вредных соединений. Присутствуют даже боевые отравляющие вещества, например, фосген.

Дважды наивно думать, что эти вещества используются только в процессе переработки, а потом “выветриваются”. И просто смертельно опасно рассуждать, можно ли бросить курить при беременности, даже если у вас был трояк по химии. Кстати, в табачном дыме содержится свыше 400 токсичных веществ, из которых около 180 ― с концентрацией, значительно превышающей предельно допустимую. Так что даже вдыхать дым опасно, если кто-то курит поблизости.

Внимание! Перечитайте состав сигареты ещё раз и бросайте курить! А если курит ваша беременная подруга (жена, дочь, невестка, сестра), предложите ей прийти на ближайший вебинар, регистрация на который уже открыта по этой ссылке >>>

Психологическая и физическая зависимость от курения

Только те, кто не читал предыдущую главу, будут продолжать разглагольствовать о том, можно ли беременным резко бросать курить.

Да, во время беременности женщины очень нуждаются в поддержке. Да, перепады настроения в таком положении давно стали поводом для анекдотов. Но беременные, даже осознавая весь вред для себя и будущего ребенка, “назло” продолжают курить. Почему? Потому что зависимы от сигареты психологически.

И именно те, кто зависим психологически, распространяют самый разрушительный миф. Они не перестают мучить себя и своё окружение вопросом “Можно ли сразу бросать, когда узнаешь о беременности, опасно ли делать это резко?” в поисках оправдания своей зависимости.

Они заваливают интернет запросами “Когда лучше бросить — в первом, втором или третьем триместре?” в упор не замечая рекомендаций всех медиков бросать курить в принципе или, как минимум, за год до зачатия. Так ведут себя глубоко зависимые люди, которые зачастую даже не подозревают, что бросить курить можно за день. Более того — можно избавиться от самого желания курить, то есть победить зависимость и стать свободными от пагубного влияния. В том, что это более чем реально, вы можете убедиться на вебинаре, регистрация на который открыта по этой ссылке >>>

А далее мы ещё 3 раза повторим основную мысль, чтобы вы и ваши близкие перестали себя травить.

Бросать ли курить при беременности и чем так вредно курение?
Бросать ли курить при беременности и чем так вредно курение?

Бросать ли курить при беременности, если все медицинские показатели в норме?

Да, бросать. Сразу, как только узнали о беременности. Бросать, даже если все мед. показания в норме.

Вы же помните анекдот про среднюю температуру по больнице? То, что для кого-то норма, для вас может быть неприемлемым. Никотин и всё, что содержится в сигаретах, оказывает такое же пагубное влияние на плод, как и алкоголь, и любой наркотик. “Можно ли бросить курить при беременности?” — можно и нужно. То, что есть какие-то якобы негативные последствия резкого отказа — это самая наглая ложь, которую распространяют производители табачной и никотиносодержащей продукции. Самое страшное, что делают они это не напрямую, а через “реальные” истории курящих “мамочек”. И именно заставляет вас думать, что вам “повезёт”. Не повезёт. Рано или поздно вы и ваши дети ощутят на себе все последствия никотиновой зависимости.

Можно ли бросить курить при беременности: что говорят врачи?
Можно ли бросить курить при беременности: что говорят врачи?

Можно ли бросить курить при беременности: что говорят врачи?

Врачи считают курение медленным самоубийством. И статистика упорно подтверждает их правоту:

  • срок жизни курящего человека на 20 лет меньше, чем у некурящих людей;
  • у курящих женщин на 42 % выше риск родить ребенка с «заячьей губой»;
  • около 70 компонентов табачного дыма — канцерогены (вызывают рак);
  • пачка сигарет в день — это 320 мл угарного газа, что снижает уровень гемоглобина на 5 % и ведет к кислородному голоданию.

Всё ещё сомневаетесь, можно бросить курить при беременности, и когда лучше это сделать? Читайте дальше:

  • в сигаретах присутствует полоний-210, который является радиоактивным элементом и накапливается в организме;
  • курящие в 11 раз чаще болеют туберкулезом и раком легких;
  • у курящих чаще случаются инфаркты, инсульты, эндартериит нижних конечностей, рак органов дыхания;
  • никотин снижает либидо в 2,5 раза;
  • сигареты становятся причиной преждевременного старения кожи, из-за них развивается «синдром табачного лица».

Как видите, речь идёт не только о том, почему нельзя курить во время беременности, но и том, что бросать нужно на этапе её планирования.

Почему считается, что нельзя бросать курить во время беременности?
Почему считается, что нельзя бросать курить во время беременности?

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Тот, кто говорит, что нельзя бросать курить во время беременности — враг.

И те, кто говорит, что при беременности можно и нужно бросить курить, но лучше не делать этого резко — тоже враг. И все их доводы беспочвенны, кто бы что вам ни говорил.

Кто-то распространяет эти слухи по незнанию, а кто-то вполне себе осознанно. Суть одна: никотин — это яд. Перестать травить себя и своего еще нерожденного ребенка — это лучшее, что вы можете сделать. Бросать курить при беременности безопасно. Никотин выводится из организма за 48 часов полностью. С каждым днем без сигарет ваше самочувствие будет только улучшаться.

Надо ли беспокоиться, если курит будущий папа?
Надо ли беспокоиться, если курит будущий папа?

Лучший метод борьбы с курением.

Только что вы прочли развернутый ответ на вопрос “можно ли резко бросить курить при беременности”. Осталось лишь чуть подробнее разобраться с тем, что мешает сделать так, как правильно. Если коротко — то мешает психологическая зависимость от самого ритуала выкуривания сигареты или любого другого способа доставки никотина в организм. Если нужно подробно — то приходите на вебинар, регистрация уже открыта по этой ссылке >>>

Сразу после регистрации вы получаете в подарок руководство «Как самостоятельно бросить курить».

Дайте себе ещё один шанс, даже если:

  • Боитесь бросать курить во время беременности.
  • Уже много раз бросали, но пока безуспешно. Уже много шансов себе давали, но нужен ещё один.
  • Пробовали таблетки, пластыри, гипноз, иглоукалывание, жвачки, пропитывали фильтр молоком и дегтем, применяли магию и прочую муть (об этом подробнее здесь>>>)
  • Перешли на вейп или кальян, чтобы хоть как-то было легче, особенно, если все друзья курят.
  • Решили, что у вас нет силы воли, потому что то грустно, то страшно, то есть хочется.
  • Перепробовали 100500 других волшебных способов и смирились со своей зависимостью.
  • Свято верите, что вам нравится курить, потому что нет побочных эффектов и здоровье норм. Пока норм.
  • Вам просто любопытно, какой еще способ придумали врачи, психологи и учёные, который бы вы не знали.

Даже если всё сразу или по отдельности, но вы всё равно реагируете на фразу “Можно ли и стоит ли бросить курить при беременности?” и листаете этот сайт — дайте себе ещё один шанс!

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить

Александр Фомин

об авторе:

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Алина Альбертовна Гибадуллина

Материал проверен:

Алина Альбертовна Гибадуллина, Кинический психолог, специалист по лечению зависимостей

Член профессиональной психотерапевтической лиги, преподает в Московском Институте Психоанализа. Магистр клинической психологии, сексолог, арт-терапевт, гипнотерапевт. Автор и ведущая тренингов для семейных пар, марафонов для женщин, программ по личной эффективности для предпринимателей. В частной практике избавляет от наркотической зависимости и лечит расстройства пищевого поведения. Работает как индивидуально, так и с парами.

Сравнение программы Allen Carr’s Easyway со специализированной службой поддержки прекращения поведенческого и фармакологического курения: рандомизированное контролируемое исследование.

Фрингс Д., Албери И.П., Мосс А.С.,
Брунгер Х., Бургела М., Уайт С.
и Вуд К.В. (2020)

“Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование.

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018)

Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда.

Moshammer H. & Neuberger M. (2007)

Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Wood K.V., Albery I.P., Moss A.C.,
White S. и Frings D. (2017).

Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М.

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!

Нет возможности посетить Центр Аллена Карра? Бросьте курить онлайн не выходя из дома!

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию