Самостоятельно прекратить парить вейп или курить электронные сигареты - легко, Вам лишь нужно знать как. Время уже доказало бесполезность никотиновых пластырей, жвачек и электронных сигарет, которые только продлевают зависимость от никотина и ни коим образом не устраняют важную составляющую проблемы - психологическую. 

Большинство тех, кто использует вейпы или электронные сигареты, не понимают, что проблема физической зависимости от никотина составляет всего лишь 1%, в то время как остальные 99% - лежат в области психологии. 
Возможно, Вам сложно в подобное поверить, но это правда. Более того, подавляющее большинство людей, курящих и не курящих расценивают курение или использование электронных сигарет, как вредную привычку. А те, кто все же слышали о понятии «зависимость», неправильно понимают механизм ее работы. Люди убеждены, что во всем виноват никотин. Это неудивительно, поскольку людям, зависимым от никотина, в качестве решения предлагают никотин или бесполезные, а зачастую небезопасные медицинские препараты. 

парение vape - тоже зависимость

Ниже мы рассмотрим, как прекратить парить без напряжения. 

Не уменьшайте дозу никотина – это бесполезно.

Физическая зависимость от никотина в действительности очень слаба. Симптомы, которые испытывают все зависимые (вне зависимости от стажа и объемов курения), не проявляются как «ломки». Человек просто ощущает еле заметное чувство неуверенности и пустоты. Так как физическая зависимость исчезает очень быстро - уменьшать дозу нет никакой необходимости. 

Контролируйте физические симптомы.

Физические симптомы отвыкания от никотина быстро исчезают, поскольку дозы никотина малы и крайне быстро выводится из организма. Но чувство пустоты и неуверенности, вызванные отвыканием от никотина, запускают ментальный процесс, который заставляет чувствовать лишение и неудовлетворенность. Именно последнее приводит к неприятным и абсолютно реальным физическим ощущениям.

в качестве решения предлагается никотин или бесполезные препараты

Не ограничивайте использование.

Дискомфорт, который испытывают вейперы, когда, собрав силу воли «в кулак», пытаются бросить курить, напоминает чувства, которые переживает лишенный любимых конфет ребенок. Все ощущения будут настоящими и могут мощно проявляться, только их причина кроется не физиологии.  Именно поэтому ежедневное сокращение «дозы» может стать пыткой и только усложнит отказ от вэйпов и электронных сигарет.

Изучите вопрос и узнайте больше.

Понимание истинных причин, по которым Вы используете вейп или электронные сигареты играет важную роль. Пользователи электронных гаджетов искренне считают, что парение доставляет им удовольствие, дает некоторые преимущества и оказывает поддержку.  Все эти представления создает наркотическая зависимость, она же заставляет верить в них верить. 

использование вейпов - замкнутый круг

Поймите, что использование электронных сигарет и вейпов – это  замкнутый круг. 

Новая затяжка лишь временно устраняет дискомфорт, заглушает никотиновый голод, который создала предыдущая электронная сигарета. Это принцип работы любой зависимости. Чем дольше Вы находитесь под влиянием каждой дозы никотина, тем больше думаете, что электронная сигарета решает проблему. Хотя именно она ее создает.

У вэйпа и электронных сигарет нет преимуществ.

Понимание того, что у электронных никотиновых гаджетов нет никаких преимуществ, является ключевым в избавлении от зависимости. 

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Не имеет значения, что именно Вы курите. 

И традиционная сигарета, и электронное устройство – все они являются системой доставки никотина ингаляционным способом. Поэтому нет никакой разницы между лечением зависимости от обычных сигарет и зависимости от электронных. Успех определяется методом. Чтобы узнать о методах лечения никотиновой зависимости мы рекомендуем скачать книгу Александра Фомина, главного консультанта Центра Аллена Карра. Из нее Вы узнаете о природе зависимости, традиционных методах ее лечения, а также о мифах вокруг никотина. 

вейп - способ доставки никотина в организм

Не получается самостоятельно - обращайтесь к специалистам.

Вы сможете прекратить использовать вейпы и электронные сигареты с помощью «Легкого способа» Аллена Карра, который является наиболее эффективным и помогает перестать парить без дискомфорта и с удовольствием. 

«Легкий способ» не фокусируется на недостатках курения и вейпинга, поскольку эта информация уже известна, но совершенно бесполезна. Вместо этого метод отвечает на вопрос: «Что хорошего в том, что Вы курите и парите? И главное - зачем?». После того, как Вы получите ответы, желание курить или парить исчезнет навсегда.

Хотите бросить курить легко?

Посетите раздел с бесплатными материалами
Брось курить за 1 день
Выберите удобную дату курса «Легкий способ бросить курить»
  • Аллен Карр

Вы читали книгу Аллена Карра
«Легкий способ бросить курить»?
Сколько вы не курили?
Назад
Сколько сигарет вы выкуриваете в день?
Назад
Скидка 15%
Скидка 15% на все услуги по промокоду
На услуги центра

Закажи бесплатную консультацию по промокоду.
Книга
Мы знаем, почему книга Аллена Карра
не помогла!
Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «Легкий способ бросить курить»
и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить.
Назад
Сколько лет вы курите?
Назад
Что вы использовали чтобы бросить курить?
Назад
Скидка 15%
Скидка 15% на все услуги по промокоду
На услуги центра

Закажи бесплатную консультацию по промокоду.
Книга
Мы знаем, почему другие методы
не помогли!
Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «Легкий способ бросить курить»
и узнайте, как навсегда избавиться от табачной зависимости.
Назад

Об авторе

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Легкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Поделитесь с друзьями:
Хотите бросить курить за 1 день?
Закажите обратный звонок
и получите бесплатную консультацию
Получить консультацию
Оставьте свое мнение о статье, оно важно для нас:
Комментарии для сайта Cackle