Статьи
Не нашли что искали? Выберите категорию:
Как не поправиться при отказе от курения: можно ли набрать вес, когда бросаешь курить?
Среди причин, по которым люди продолжают курить, – страх набрать лишний вес. Это беспокойство нельзя назвать беспочвенным, ведь действительно, есть люди, которые прекратив курить, начинают набирать вес. Однако избавиться от сигарет можно без набора веса
Влияние курения на работоспособность и физическую активность
Многие люди, и некурящие тоже, считают, что перекуры – это минутки отдыха, которых так не хватает в бешеном ритме рабочего дня, что сигарета помогает сосредоточиться и даже принимать решения. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться
Существуют ли сигареты без запаха табачного дыма | От каких сигарет меньше запаха | Статьи от Центра Аллена Карра
Есть ли на рынке табачной продукции сигареты без запаха? Неприятного запаха от вейпа меньше, но насколько он безопаснее сигарет с табаком? Что рассказывают ученые об устройстве IQOS? Все ответы — в этой статье!
Насвай: как выглядит, что входит в состав, чем вредно употребление?
Насвай – бездымный никотиновый продукт родом из Центральной Азии. Многие о нем еще не слышали, другие – считают безобидным. Но так ли это на самом деле? Можно ли употреблять насвай, не беспокоясь за свое здоровье?
Когнитивный способ брость курить Аллена Карра: как работает метод?
Почему метод Аллена Карра, английского бухгалтера, стал популярным во многих странах без рекламы и маркетинга? Почему его книги переведены на более чем 70 языков? Может потому что его метод — это действительно рабочий метод? Но в чем секрет?
Наши эксперты
Главный терапевт
курсов Аллена Карра
Александр Фомин
Курил в течение 18 лет, пока не бросил благодаря методу. Основал российское представительство Allen Carr`s Easyway. Стал первым в России лицензированным специалистом. За 9 лет работы помог тысячам людей избавиться от курения! Участвовал в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио- и ТВ-программах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».
Ведущий терапевт
курсов Аллена Карра
Анна Сбруева
Курила около 20 лет. Бесконечные попытки бросить курить доводили до отчаяния, а специализация в области здравоохранения и работа врачом — психиатром-наркологом только все усугубляли. Бросила курить в 2012 году. Метод Аллена Карра подарил необыкновенную свободу, которая уже давно была забыта, а желание помогать людям в 2013 году привело Анну к работе в Центре и проведению курса в городе Санкт-Петербурге.
Терапевт
курсов Аллена Карра
Дмитрий Колосов
Курил более 14 лет. К 28 годам понял, что пристрастие к сигаретам сильно мешает в жизни. Хриплый голос, кашель, ухудшение здоровья и связанные с этим постоянные тревоги подтолкнули к решению бросить курить. В 2012 году с помощью метода «Лёгкий способ» Дмитрий стал счастливым некурящим. Метод перевернул его представление о природе зависимости, и это вдохновило Дмитрия на решение помогать другим курящим людям и начать работу в качестве терапевта московского Центра Аллена Карра. Знает о «Лёгком способе» всё и немного больше.